Terapi Ushtrimi në osteochondrosis qafës së mitrës


Ne shpesh dëgjojmë se një person i dhemb koka, tërheq qafën. Arsyet mund të jenë të ndryshme, si një gjendje e sëmurë e përkohshme dhe fillon tregues të rëndësishëm të sëmundjes. Një nga shkaqet e ulët dhimbje prapa dhimbje qafe të jetë e mundur. Sëmundja mund të zhvillohet për shkak të arsyeve që mund të jenë të përcaktuara në fëmijëri. Sjellje jo korrekte dhe pozicioni i gabuar kokë gjatë zhvillimit seksual (në këtë kohë nuk ka rritje të shpejtë e kockave) mund pastaj të shkaktojë Osteochondrosis e rruaza të qafës së mitrës.

Kushtet negative motit mund të ndihmojë në formimin e kësaj sëmundjeje.

Cilat janë simptomat e kësaj sëmundjeje? Dhimbje koke mund të rritet presion për të errësojë sytë, marramendje - Të gjithë treguesit tipike që e bëjnë ju mendoni. Presidenti mund të dëmtojë në mënyra të ndryshme - whining, shtytje, pull. Fytyrë, qafë, duart bëhen më të ndjeshme, dhe ka një dobësi në duart dhe ndonjëherë edhe e pamundur të lëvizin ata. Ënjtje ose mpirje të gjuhës, ndjenjë e dhimbshme në zonën e klavikul gjithashtu mund të jenë tregues të sëmundjes. Dhimbje në kokë dhe qafë do të forcohet nëse trupi një kohë të gjatë për të qenë në të njëjtin pozicion.

Për ata që harruan, ne vërejmë se është shpinë qafës së mitrës. Në qafës së mitrës përfshin shtatë rruaza të qafës së mitrës, disqe intervertebral janë të lidhura, një grup të madh të mbaresa nervore dhe enët e gjakut që ushqejnë dhe innervating qafë dhe indet e fytyrës, përgjithësisht indet e kafkës. Vrima në arterie rruaza vertebrale është çdo ndryshim i kurrizor shkaqeve arterie vrull, atëherë ndoshta shtrydh atë, duke shkaktuar simptomat e mësipërme.

Në zhvillimin e osteochondrosis cervikale kurrizore dallojmë dy dhe tre fazat e ashpërsisë sëmundjeve të procesit patologjik me foto përkatëse klinike me shkallën e shkatërrimit, e cila përcakton racionalitetit kompleks qëllimi i veprimeve të rehabilitimit këtij grupi të pacientëve.

Sëmundja mund të shkaktohet njerëzit:
  • puna e të cilit përfshin Bending pazakontë dhe i papërkulshëm, bends dhe lëvizje rrethore; nga heqjen ngarkesa të rënda; janë të gjatë në një pozicion ulur; ata të cilët duhet të qëndrojnë për kohë të gjatë;
  • ata që luajnë sportive dhe injoron veprimtarinë madhe fizike, mund të çojë në shkelje;
  • në ata që janë gjenetikisht të prirur për sëmundje.

Metodat veprimet


// '); //]]>

Metodat kryesore të drogës pa e trajtimit të osteochondrosis të qafës së mitrës është terapi stërvitje, masazh, fizioterapi kombinuar me bllokadën dhe hydrocolonotherapy.

Forcuar trupin, reduktuar impulset patologjike proprioceptive nga departamenti i qafës së mitrës për supe dhe prapa, për të përmirësuar procesin e qarkullimit të gjakut në departamentin, e cila tronditi të reduktuar ënjtje në indet që janë në vrimë mezhpozvonochnom - ky është qëllimi kryesor i terapisë fizike, sëmundjes.

Mjetet kryesore të terapisë stërvitje në këtë lloj të osteoarthritis është ushtrime fizike relaksuese, në koordinim dhe frymëmarrjes ushtrimet për të forcuar muskujt e qafës e sup brezin e sipërm, ushtrimet gjoks që janë bërë në ujë dhe masazh terapeutik, i emëruar konsideruar fazë sëmundje , një udhëheqës klinike sindromë dhe motor mënyra, e cila është një pacient.

Nëse trajtimi i mëtejshëm dhe rehabilitimin fizik të pacientëve me osteochondrosis qafës së mitrës kurrizore mund të përdorni masazh (terapeutik, vockël klasik, segmental, chiropractic, reflexology, trajtimit tërheqje).

Parandalimi përfshin reduktimin e dhimbje osteoarthritis në shpinë qafës së mitrës. Për ta bërë këtë, zgjidhni një pozicion ku disqe intervertebral janë të ngarkuar të jetë e mundur. Ajo gjithashtu duhet të gatuaj muskujt e qafës dhe prapa sa më shpesh të jetë e mundur (funksion masazh ndihmon proceset që kanë të bëjnë me shkëmbimin ndërmjet kokës dhe gjithë trupi). Në varësi të fazën e sëmundjes, mjeku trajtimin e përshkruajnë ushtrimin e duhur dhe jep këshilla specifike.

Efekti i terapisë stërvitje në osteochondrosis qafës së mitrës

// '); //]]>

Ushtrime terapeutike për t'u emëruar në fazën akute të sëmundjes përfshin ushtrime që ju lejon të relaksoheni muskujt e sipërme gjymtyrët sup brez.

Sa më shpejt që dhimbja fillon të largohem, të zgjedhur ushtrimet e mëposhtme për të forcuar muskujt e qafës dhe shpatullave departamenteve.

Sipas kushteve të disa mjekëve, ushtrime isometric janë më të mira për parandalimin dhe trajtimin e sëmundjeve të qafës së mitrës degjenerative disk. Ushtrime të tilla mund të bëhet në punë, në shtëpi, në transport dhe ata nuk kanë nevojë për pajisje të posaçme. Për të kryer ushtrime të tilla të mjaftueshme pesë minuta. Ata do të jenë të dobishme jo vetëm për pacientët, por edhe për njerëzit puna e të cilëve kërkon prosydzhuvannya të gjatë në një vend ose në një pozicion në këmbë.

Gjatë kryerjes së gjimnastikor ka krijuar një sistem të mirë muskulor, nuk është përmirësuar qarkullimin, vizion, kujtesës, rrit performancën mendore. Duke bërë këtë stërvitje për ditë me një interval prej 2-3 orë, ju nuk e shihni se si ju zhduken dhimbje në qafë.

Duke bërë ushtrime

// '); //]]>

Një grup i ushtrimeve që do të ndihmojë në uljen e dhimbje qafe shkaktuar nga, sëmundjen.

Këto ushtrime janë kryer në mënyrë të isometric (rezistenca është kapërcyer, së bashku me lëvizjet dinamike mos ndodhin).

  1. Pëllëmbë të djathtë shtypni faqen e djathtë, së bashku me këtë kokë duhet të rezistojë. Të njëjtin efekt, të kryer dhe dora e majtë.
  2. Gishtat Spletya, dhe duke i vënë duart mbi ballin e tij, shtypi poshtë, së bashku me kreu i reziston (do të tendosje muskujt e qafës).
  3. Vendi duart tuaja, e shtrydha në grushta, njëri mbi tjetrin nën mjekër. Anim kokën poshtë, së bashku me duart bëjnë rezistencë.
  4. Vendi shuplakat me gishtat e gërshetuara mbi kokën e tij dhe shtypni poshtë duke bërë rezistencën kokë.
  5. Duke vënë dorën e djathtë në faqe kundërt, provoni kthyer kokat, së bashku me kreu i reziston. Çfarë të bëjë të njëjtën gjë me palën tjetër.