Përgatitja për lindje - Këshilla e mjekësisë tradicionale


Ka shumë mënyra të ndryshme për t'u përgatitur për lindje më të lehtë dhe pa dhimbje. Armatosur me teknikat provuar, ju mund të bëjë procesin natyror të shpejtë dhe më të rehatshme.

Ndoshta faktori më i rëndësishëm që lehtëson lindjen është pozitiv nëna emocionale dhe mendimet e fëmijës. H e nuk duhet të harrojmë për shëndetin e tij. Shumë janë duke kërkuar për të mbajtur brezat e ardhshëm, duke u mbështetur në fuqinë e trupit të vet dhe duke iu shmangur ndërhyrjen mjekësore është shpesh e rrezikshme për nënën dhe fëmijën.

Trajnimi teorik


// '); //]]>

Hapi i parë është për të studiuar burimet në dispozicion e informacionit - libra në lidhje me shtatzëninë dhe lindjen, revista të veçanta, Tregime miqtë. Është e dëshirueshme që informacioni në hyrje është më i saktë, por në çdo rast jo frikë. Paralajmëruar - është forearmed. Një grua që e di se çfarë të presin nga procesi i lindjes së fëmijës së saj, ndihet shumë më e qetë dhe më të sigurt, por ajo është shumë më e lehtë lindjes. Për shembull, nëna e ardhshme, informohen për fazat e lindjes, e di se nuk duhet të shkoni në spital në përleshjet e parë mund të bartin një pjesë të gjatë të punës në shtëpi, rrethuar nga të dashurit. Një grua në punë, të paktën teorikisht njohur me teknika të caktuara të relaksimit dhe frymëmarrje të duhur mund të zvogëlojë dhimbje gjatë lindjes.

Nga fillimi i shtatzënisë, prindërit mund të marrin pjesë në klasa përgatitore, që të gjeni të gjitha informatat në lidhje me të gjithë gjatë proceseve të shtatzënisë, lindjes dhe pas lindjes. Për më tepër, vend për kursin më të mirë për të zgjedhur spitalin në të cilën planifikuar lindja dhe. Në këtë rast prindërit jo vetëm që mund të njiheni me stafin dhe të mësojnë të gjitha detajet dhe karakteristika institucione. Nëse nëna lindjes do të jetë i pranishëm ose i ngushtë shok, atëherë nuk ka dëm do të vizitojë kurset e tyre përgatitore.

Një mënyrë e përsosur për të përgatitur trupin tuaj për lindjen e fëmijës është një aktivitet fizik. Për shembull, janë bërë gjithnjë e më popullore gjimnastikë uji dhe gjimnastikë për gratë shtatzëna. A tilla sportive do të përgatisë nënën e ardhshme jo vetëm në çastin e lindjes, por edhe në procesin e lindjes, duke lehtësuar procesin e shërimit.

Vendndodhja dhe metoda

// '); //]]>

Shtëpi moderne lindjes ofrojmë ofrimit të tyre për klientët mënyra të ndryshme - kjo mund të jetë edhe i punës vertikale dhe horizontale dhe lindja në ujë, lindjes dhe familjen. Mbetet vetëm për të zgjedhur më të mirë për veten e tyre dhe mënyrën në të ardhmen e fëmijës. Dhe nënat më ekstreme preferojnë të kalojnë këtë ngjarje të rëndësishme në muret speakers kur atmosfera është asistent kryesore për nënën dhe fëmijën.

Më të fiziologjik lindjes konsiderohet vertikale, ose më mirë squatting. Në këtë pozicion, pesha e foshnjës shtyn në mitër, duke e bërë atë më të shpejtë dhe të lehtë për të hapur. Për të lehtësuar kontraktimet paralindjes mund të ul receptorin e telefonit në bar, të kërcejnë në një top i madh ulur në krye të saj. Lindja e fëmijës në ujë - më e dhimbshme. Kjo është një nënë e peshës shtatzënë. Të relaksuar muskujt e kanalit të lindjes gjatë metodën e dorëzimit që lehtëson kec rrugën jashtë.

Ajo është bërë një prani e përditshme në ofrimin e një të dashur. Njeriu do të lehtësojë shpërndarjen, madje edhe vetëm duke mbajtur dorën e gruas së tij, ose duke kujtuar teknika korrekte frymëmarrjes, trajnim i cili prindërit ishin së bashku. S'është nevoja të thuhet lindjet si të rëndësishme përbashkët martesore për marrëdhënie më të ngushtë dhe të besuar në të ardhmen. Një nënë ka lindur ose mikun me kompetencë mund të mbështesin një të dashur. Njerëz të native speakers në repart paralindjes nevojshme për të harrojmë për nënat pi dhe rostiçeri dritë.

Stimulim natyral

// '); //]]>

Shpesh shtatzënia zgjat pak më shumë se një periudhë të caktuar të mjekëve. Gjërat për të bërë në këtë situatë? A merrni medikamente? Ajo duhet të dëgjoni këshillave popullore. Materniteti mund të stimulojë aktivitetin e ngrohjes prapa gjysmë-orëshe dush, masazh delikat i kryqe, stimulimi i nipples me gishtat tuaj, dush të ngrohtë me shtimin e kripë deti.

Në mesin e sigurt të tjera, por mënyrë efektive - përditshme shëtitje 2 orë në ajër të pastër, duke ecur deri në shkallët, dhe, dhe mbi një hap dhe gjinisë, e cila jo vetëm që stimulon aktivitetin e lindjes, por edhe ndihmon nënën shtatzënë për të përballuar me nervozizëm të tepruar dhe frika e lindjes.

Lindjes qetë

// '); //]]>

Sillni gjendjen tuaj emocionale dhe fizike në normale ndihmuar teknikat e relaksimit. Teknika të ngjashme janë mësuar në kurse për prindërit. Mësoni të dëgjoni me trupin tuaj dhe të përcaktojë muskujt e tendosur, lindja mund të dobësojnë ata drejt zbulimin dhimbje, mos luftuar atë, dhe duke bashkëpunuar. Rezultat i mirë jep imazhit dhe teknologji. Për të përfituar nga metodë efektive duhet të punojnë jashtë paraprakisht, duke përcaktuar për veten e tyre imazhet më të këndshme dhe relaksuese. Për shembull, i mbështjellë në breg valët, lule të bukura apo rrjedh ujëvarë. Këto fotografi dhe lehtësimin e stresit mendore dhe fizike, të qetësojë dhe të krijojë një rezultat pozitiv. Ju mund të shoqërojë imazhet mendore këngë muzikë vërtetë me muzikë relaksuese.

E duhur të frymëmarrjes - një nga aspektet më të rëndësishme të lindjes. Nënat e ardhshme të marrin informacionin e nevojshëm mbi kurset dhe nga literatura, por duke qenë në sallën e lindjes, shpesh neglizhohet nuanca dhe whipped. Për të korrigjuar frymëmarrja ishte aq efektive sa të jetë e mundur, ju duhet të dëgjoni me trupin dhe ndjenjat tuaja. Për shembull, gjatë natyra e punës tregon vetë nënat që kanë nevojë për të marrë frymë thellë dhe ngadalë, dhe shpërthim në krye të fëmijës, frymëmarrje automatikisht bëhet e shpeshtë dhe sipërfaqësore. Frymëmarrje e duhur gjatë punës ndihmon për të shmangur lindjes trauma fëmijën, dhe nëna ime nuk përballen me një pushim, shpesh shoqërojnë lindjes.