Trajtimet tradicionale për sindromi apnea gjumë


1. Lakra

Njerëzit e para për të vlerësuar kuzhinës dhe pronat medicinale e lakër ishin grekët e lashtë. Dhe Avantazhi kryesor i perimeve ata e konsideronin aftësinë e tij për të lehtësuar simptomat e dehjes. Romakët e lashtë trajtohen lakër dispepsi, të privuar nga dhimbje koke, pagjumësi, dhe i atribuohet edhe për pronat e saj unike të tilla si aftësia për të rivendosur dëgjimin e humbur. Perime vlerësuar dhe Kievan Rus, siç dëshmohet nga përmendja në literaturën e kohës. Lakra përmban një gamë të vitaminave dhe mineraleve, fibra, acide organike të paqëndrueshme. Kombinimi i të gjitha këtyre ushqyesve ka atribuar lakër lë antitoksik, diuretik, plagë shëruese, Ulçera, pronat kundër aterosklerozës dhe anti-inflamator.

Ilaç e thjeshtë dhe efektive për gërhitës - lakër me mjaltë. Ju mund të shtypur disa gjethe në qull me miell misri, dhe ju mund të shtrydh lëng. Rezulton lakër të papërpunuara të përzier me një lugë gjelle mjaltë dhe ngrënë në të njëjtën kohë para shtrat. Trajtim standard është një muaj.

2. flokëkuq


// '); //]]>

Flokëkuq janë të domosdoshme në dietën e një personi. Pjesa më e vlefshme është rrënja e beta-carotene. Kjo substancë hyrë në trupin e njeriut shndërrohet në vitaminë A, e cila është përgjegjëse për vizion të mprehtë, mushkëritë të shëndetshme, të fortë dhe lëkurë të mirë të qartë. Lëng karrote është treguar për beriberi, mëlçisë, stomakut dhe veshkat. Flokëkuq rikthen metabolizmin mineral dhe sistemin kardiovaskular. Karrota të ziera heq dhimbjen e kolit, ul sheqerit në gjak dhe madje ndihmon të ndaluar rritjen e tumoreve malinje. Rrënjë, të ngjashme me hudhër dhe qepë mund të vrasin patogjene. Por ndryshe nga homologët e tyre ngopur paqëndrueshme, karrota nuk lë erë.

Që nga kohët e lashta, sindromi apnea e gjumit trajtohen me karrota pjekur. Për ta bërë këtë sa më shpesh të jetë e mundur për të ngrënë të çrrënjosur një orë para se një vakt. Nëse trajtimi nuk është si ju, ju mund të diversifikuar atë, duke pasur të përgatitura vezë e pjekur me karrota integruar me shtimin e qepëve thekur në gjalpë.

3. Vaj ulliri

// '); //]]>

Kohët e fundit, ne kemi zëvendësuar gjithnjë e më e zakonshme vaj luledielli naftës jashtë shtetit - ulliri. Dhe i drejtpërdrejtë. Është e vështirë për të gjetur një tjetër vaj perimesh që ka kaq shumë prona medicinale dhe shije të njëjtën kohë të pastër dhe të lehta. Përditësimet e ullirit nga brenda trupit, ul kolesterolit të keq, është një masë parandaluese e obeziteti, diabeti dhe sëmundjet kardiovaskulare. Vaj Termike ka efekte të dobishme në sistemin e tretjes, promovon shërimin e plagëve, ndalesa e proceseve inflamatore në trup. Dhe për të provuar efektin anti-kancer të produktit, të pasura me antioksidantë natyrore.

Pasi gërhitës është i gjeneruar nga rrahjen muret e faring shije të butë ana strukturat traumatike faringut janë të dobishme në trajtimin e sëmundjeve dhe zbutur agjentë lubrifikuese. Një prej këtyre trajtimeve është vaj ulliri. Quite një gargarë për 30 sekonda para gjumit lugë gjelle vaj.

4. Seabuckthorn

// '); //]]>

Sulm në zemër dhe goditje të anashkalojë anën tuaj, nëse ju njom dietë manaferrat tuaja portokalli. Në parandalimin e sëmundjeve kardiovaskulare buckthorn obscheukreplyayuschymy dhe është i njohur për vetitë e saj që forcojnë sistemin imunitar. Një vend të veçantë në popullore dhe mjekësi zyrtare zë detit buckthorn naftës me shërimin dhe pronat rigjeneruese. Tregon naftës në trajtimin e problemeve gjinekologjike të tilla si erozioni dhe colpites. Paketa e detit buckthorn naftës shëruar djegiet dhe bedsores. Naftës, e cila është përdorur brenda, ndihmon kuruar katarakte pleqërie, ulcerat dhe gastrit.

Nëse sindromi apnea gjumë komplikuar nga inflamacion i hundës pasazhe, mjekësia popullore rekomandon roll hundë detit buckthorn naftës për tre deri në katër orë para gjumit. Në vetëm dy ose tre javësh të trajtimit të shpëtoj nga të pakëndshme dhe të rrezikshme për të tjerët për një simptomë e sëmundjes.

5. Shabelnik

// '); //]]>

Shabelnik Sidomos popullor në mesin e banorëve të Veriut e Largët. Ata së pari vënë re që rrjedh, gjethet dhe rrënjët e bimëve kanë shërim dhe anti-inflamator pronave. Shabelnik përdoret për të trajtuar ftohjet dhe reumatizmi, proceset inflamatore në nyje, depozitat kripë dhe mastitit. Por ia vlen të përmendet se efekti i uzinës është mjaft i ngadalshëm, kështu që presin efekt të menjëhershme të ndodhin. Kjo nuk i heq nga meritat Shabelnik, sepse më shpejt nuk do të thotë më të mirë.

Nëse vuani nga gërhitës, përdorni bimor vijim. Është e nevojshme për të kombinuar një lugë çaji rrënjë Shabelnik dhe horsetail, dy teaspoons e manave të moshuar dhe katër lugë gjethet e rodhe. Lugë gjelle milled në një mulli kafeje përzierje bimore duhet të derdh një gotë me ujë të valë dhe mbush për një orë. Merrni një lugë gjelle pesë herë në ditë për të rimarrë.

6. Gjimnastikës

// '); //]]>

Shërim më efektive për sindrom apnea gjumë - një gjimnastikë të veçantë. Për shembull, ushtrimi pakomplikuar që trajnon muskujt e mureve të faring. Ju duhet të përsëris çdo ditë zërin e "I". Dhe jo vetëm për të përsëritur, por me përpjekje të kënduar. Dhe në mënyrë të tridhjetë herë në ditë. Shumë shpejt, familja juaj festuar rezultat pozitiv.

Apnea syndrome Sleep - një sëmundje. Prandaj, një vizitë tek një specialist i cili do të përcaktojë natyrën e sëmundjes është e nevojshme. Ju mund të jetë e mjaftueshme për të ndryshuar qëndrimin e gjumit. Mjetet juridike popullore mjaftueshme efektive. Sidoqoftë, kjo vlen vetëm sëmundje të butë pa komplikacione ndalesa frymëmarrje, urinim natën dhe rritjen e presionit të gjakut. Kur trajtimin e metodave të njerëzve nuk duhet të angazhohen në veprim të pavarur. Është mirë që të konsultoheni me mjekun për mundësinë e marrjes së barnave të caktuara.