Phobias


Frika është një emocion bazë që shfaqet tek njerëzit. Hromadno shumë kuptimi i frikës në jetën mendore e çdo personi, ai vendosi për të shmangur takimit kërcënimin, duke përcaktuar kështu në mekanizmin e vetë-mbrojtës i psikike vetërregullimit. Me më shumë se e vërtetë frika e jetës dhe numri i zhvillimit gjendjen patologjike të tensionit, drojë tepruar, etjen për të mbështetur varësinë e tepërt në botën e jashtme. Një sjellje patologjike frikë bëhet më pasiv, zhduket interes, kuriozitet, rreziku yzbehaetsya lidhur me ekspozimin për pak i njohur situatën. Në vend të hapjes duket izolimin dhe si rezultat, kujdes në veten e tyre dhe në fatkeqësitë e tyre. Në këtë rast, horror humbet adaptive e saj, funksion mbrojtës nuk është duke treguar një marrëveshje të pronës me kërcënimin.

Jo çdo frikë është një fobi. Kur një person e kupton qartë fobi natyrën ngulët në dispozicion për frikë prej tij, por nuk mund të shpëtoj prej tij. Phobias përhapur në njerëzit 20 deri 50 vjet.

Llojet e phobias


// '); //]]>

Më e zakonshme është i plotë dhe klasifikimi i komplotit (ngjarje apo objekt, e cila është drejtuar horror) phobias. Ky klasifikim krijuar BD Karvasarskyy në vitin 1990 dhe përfshin grupet e mëposhtme:

  1. Frika e hapësirës në të gjitha manifestimet e tij. Këto përfshijnë frikën e të qënit në shtëpi, të lënë tmerrin e ndërtimit, frika e duke lëvizur nëpër dhomë.
  2. Fobi sociale - frika nga çdo gjë lidhur me jetën publike. Ky grup përfshin frikën e të folurit në publik, të jetë frika e një numri të madh të njerëzve (ose, në vetmi), kanë frikë që ta tallin nga njerëz demonstrojnë disa dobësi të tij, parehati.
  3. Nozoofobii lidhur origjinën frikësuar të sëmundjes. Më të famshme në këtë grup kantserofobiya (frikë nga kanceri) dhe frika e kontraktimit sëmundjet seksualisht të transmetueshme.
  4. Tanatofobiya lidhur me frikën e vdekur.
  5. Frika seksuale të karakterizuara nga frika e ndryshme lidhur me aktivitetin seksual (frika e dhimbjes, impotencë, shtatzënisë).
  6. Frika e dëmit për veten e tij ose njerëz të native speakers (pista, mundi, vrasin, plagosë).
  7. "Kontrasti" phobias lidhur me dëshirën ngulët, por për më tepër, frika dhe të bëjë një ndikim në kundërshtim me rregullat e përcaktuara të shoqërisë (p.sh., pështyrë dhe sharë në këtë ngjarje kulturore).
  8. Fobofobii - një gjendje ku një person ka frikë diçka për të frikës.

Gjithashtu fobi mund të ndahet:

  • nga numri i objekteve që shkaktuan terror;
  • Koha e Frika (fillor dhe të mesëm që u zhvillua në tokën e tyre);
  • vendi i fobive (botuar nga brenda apo nga mjedisi);
  • objekt i frikës (frika nga një objekt të veçantë ose veprim, apo nga frika e pasojave të këtij veprimi).

Gjasa shkakton phobias

// '); //]]>

Nga origjina e phobias mund të përfshijë faktorët e mëposhtëm:

  • Lezionet organike e indeve të trurit për shkak të lëndimit të trurit, sëmundjet inflamatore;
  • trashëgim ngarkuar (neuroses familjare në familje);
  • situata të shpeshta të vështira;
  • dehje alkoolit.

Treguesit phobias

// '); //]]>

Manifestimi kryesor i konvulsiv phobias në zhvillim janë frika. Njerëzit që vuajnë nga phobias, natyrisht, të vetëdijshëm për frikën e tyre, të përpiqet për të shmangur situatat që mund të provokojnë një sulm të frikës. Në mënyrë tipike, pacientët janë kritike ndaj shtetit, por kulmin e sulmeve ankth mund të jetë subjekt për panik.

Kur injektuar në situatën e dukshme traumatike, përveç në rritjen ndjenjat e frikës dhe ankthit, dhe shpesh vegjetative karakteristika: frymëmarrje të shpejtë dhe rrahje zemre, djersë e ftohtë, zbehje, dhimbje dhe anije zalisur.

Shpesh njerëzit që përjetojnë konfiskimet phobias gabuar për shenja të sëmundjeve të rënda dhe të tmerrshme, me kokëfortësi vizitoni ekspertë të ndryshëm, që kërkon ekzaminim dhe trajtim.

Trajtimi i fobive

// '); //]]>

Për të eliminuar phobias duhet të identifikojë shkaktojë panik të vërtetë. Shpesh ajo është e fshehur në disa, ngjarje gjatë harruar. Rëndësi të madhe në përcaktimin e faktorëve traumatike përfshijnë psikoterapi dhe të fikët. Ilaçet luajnë një rol mbështetës këtu. Ata mund të ndihmojë në lehtësimin e tensionit emocional, nervozizëm, excitability.

Për trajtimin e fobitë, grupi i mëposhtëm e barnave;

  1. Qetësuesit - e përdorur mes të sulmeve phobias për të reduktuar ankthin e shtetit dhe tensionin, duke reduktuar frekuencën e sulmeve dhe frika e reduktimit intensitetin e tyre.
  2. Ilaqet kundër depresionit - përdorur edhe në mungesë të kombinimit të qartë të sulmeve fobikë depresionit, të ndihmojë për të zvogëluar nivelin e ankthit të përgjithshëm.
  3. Droga Ndihmëse - ato mund të jenë barna që stimulojnë qarkullimin e gjakut në indet e trurit, komplekset vitaminë.

Parandalimi dhe veprimet e mundshme nga frika e sulmeve

// '); //]]>

Ditur se si të sillen kur afrohet dhe frika e sulmit, ndërsa ajo nuk mund vetëm të lehtësojë, por ndonjëherë të parandaluar atë.

Për të parandaluar sulme duke përdorur ushtrime të veçanta të frymëmarrjes, por ata duhet të jenë origjina e ankthit të performancës. Ajo është e mirë për të mbajtur ato çdo mëngjes dhe mbrëmje. Ushtrim sistematik do të ndihmojë të shërohen dhe të marrë frymë gjatë një fobi sulm, i cili do të zvogëlojë efektin e reagimeve autonome.

Terapisti mund të ndihmojë të mësojnë ushtrime të relaksoheni muskujt gjithashtu ndihmon në lehtësimin e simptomave të stresit.

Ndoshta në paraprakisht për të bërë një listë të gjërave që ndihmuan më parë në lehtësimin e sulmeve frikë dush mundshme të ngrohtë, çokollata preferuar, çaj bimor ose muzikë relaksim.

Kur afrohet sulmi duhet të jetë në gjendje për të kërkuar ndihmë për popullin e tyre gjithmonë kanë në dorë telefonat e tyre.