Depresion


Gray mëngjes, problemet në punë, grindet me familje dikush, shëndeti i dobët - mbivendosur mbi njëri-tjetrin dhe si rezultat, shumë njerëz jetojnë në stres të vazhdueshëm dhe tensioni. Sidomos ata që marrin tipik

në zemrën e çdo telashe. Dhe tani njerëzit mendojnë se askush nuk e kupton, askush nuk ka nevojë për atë, asgjë të mirë në këtë jetë se pret. Një humor të tillë pesimist, në shumicën e rasteve, është e shoqëruar me pagjumësi, humbja e fuqisë, nervozizëm, humbje e oreksit, ankthit të vazhdueshëm dhe stresi. Nëse ajo zgjat më shumë se një muaj - prania e simptomave të depresionit nevrotike - Veprimet gjatë hetimit situatë stresues.

Llojet e depresionit


// '); //]]>

Depresioni neurotik zhvillohet gradualisht dhe me sa duket i padukshëm për pacientin dhe shoqëruesit e tij, por në qoftë se koha nuk ka marrë hapa për të dalë nga kjo gjendje, ndjenja më keq. Nuk mund të jenë dhimbje koke, parehati në zemër, goja e thatë, funksionimit të dobësuar të zorrëve, etj Në shumë njerëz në depresion. Shpesh, pacienti kthehet në një ekspert në një prej këtyre shenjave është trajtuar dhe të pavetëdijshëm për shkakun e vërtetë të shëndetit të sëmurë. Sepse gati një Sëmundjet shërohet, atëherë i sëmurë përsëri. Në këtë rast mund të ndihmojë diagnozë psikiatrike. Duke njohur vetëm shkakun e sëmundjes, ndoshta shërimit.

Shkaqet

// '); //]]>

Shkaku dhe origjina e depresionit mund të humbin të afërmit të tilla si vdekja e një të dashur. Në këtë rast, ajo vjen depresioni psikogjenike. Ajo zhvillon gjatë një periudhe të shkurtër kohore dhe duket më e fortë se neurotik. Simptomat janë ndjenjat neprohodyaschym e trishtimi, melankolik, fiksimin humbjen. Dështimi për të ardhur në kushtet me atë që ka ndodhur dhe vazhdojnë të jetojnë në. Stres të vazhdueshëm, përgjumje, paaftësia për të marrë vendime edhe më të thjeshta, mendime dhe deklarata në lidhje me inferioritetin e tyre dhe madje edhe vetëvrasje, janë edhe tregues të depresionit psychogenic.

Nuk është depresioni Postpartum zhvillohet në nënat gjatë muajit të parë pas lindjes dhe zgjat deri në gjashtë muaj. Këtu janë shkaku kryesor transformimi të hormoneve në trup që shkakton ndryshime të përhershme e humor. Rol të madh si lodhje, paaftësia për të fjetur, duhet të jetë vazhdimisht në katër muret dhe tensionit çastit për fëmijën. Depresioni Postpartum është manifestuar lodhje, pagjumësi ose, të qenët i përgjumur, ankthi tepruar, dhe indiferencën nganjëherë të plotë për çdo gjë, por edhe për të porsalindur. Situata është e komplikuar nga ndjenja e vazhdueshme e fajit përjetuar nga grua në frontin e një fëmije. Në mënyrë të pavarur e vështirë për të dal nga depresioni kryesisht kanë nevojë për ndihmë eksperte.

Trajtimit

// '); //]]>

Ka shumë mënyra për të trajtuar depresionin. Manifestimet e rënda të sëmundjes trajtohen ilaqet kundër depresionit të ndryshme, natyrisht, duhet të zgjidhni përgatitjet mjekun. Mjekimi është një skemë të caktuar dhe merr nga disa javë deri në gjashtë muaj. Ilaqet kundër depresionit brezi i ri nuk janë të varur dhe shkakton reagime jo bartë pasoja negative për organizmin. Nëse depresioni zgjat një kohë të gjatë, pacienti u ndal duke u përpjekur për të përballuar me depresion dhe beson se e vetmja mënyrë e largimit të tij nga jeta, ndërhyrja Dr. nevojshme.

Në fazën fillestare, ne mund të përpiqemi për të dal nga depresioni pa përdorur drogë. Efekt të mirë siguron sa më poshtë:

  • ndërgjegjësimi i faktit të depresionit dhe dëshirën për të ndihmuar veten e tyre. Ndonjëherë, kështu ndikuar në ngjarje të jetës, ka humbur një numër të të tjerëve, dhe "tërheq" atë nga kujtesa e vështirë. Kujtesa jonë "fsheh" më e pakëndshme. Në shikim të parë, të gjithë të drejtë, asgjë tragjike ka ndodhur, dhe në depresion debitohet në stres dhe lodhje. Megjithatë, ju duhet për të gjetur se pse. Së paku për të kuptuar se çfarë ka ndodhur dhe për të marrë atë. "Ngrijë dëme", dhe të jetojnë. Kjo mund të ndihmojë në seancën në psikolog i mirë.

  • mundësia për të folur. Duke thënë të gjitha që i shqetësuar dhe nuk mund të gëzojnë jetën bëhet më e lehtë. Formulimi i qartë probleme nxit të kërkojë mënyra për të zgjidhur atë, jo duke menduar për pavlefshmëri të tij. Ajo mbetet vetëm për të gjetur një dëgjues i mirë.

  • ndryshim i peizazh. Edhe në qoftë se një pushim larg, mund të identifikojë disa ditë dhe të lënë. Në det, për prindërit, në vend. Destinacioni jo aq serioze. Vend i ri - përvoja të reja. Kush e di, ndoshta të gjithë problemi duket xhingërima kur krahasohet me bukurinë madhështore të oqeanit apo duhet të gërmoj një qytet prind.

  • sportive. Gjëja e vështirë - për të kapërcyer karakteristike plogështinë e depresionit. Por në qoftë se ju bëni vetes, rezultati është i detyruar të jetë. Dhe ndërgjegjësimi i fitores mbi pak a shumë do të kontribuojë. Përveç kësaj, ushtrimi aktivizon metabolizmin dhe normalizes gjumë.

  • Vitamina C - një antidepressant natyrore. Përfshini në ushqime dietë të pasur me to. Por, alkool dhe cigare - jo asistentë. Ata vetëm përkeqësohet.

Dhe së fundi, pak e masave për të parandaluar depresionin

  • mos kërkojnë për veten e tyre e pamundur. Mospërputhja rezultat i kërkesave të tepërta çon në uljen e vetëbesimit dhe pakënaqësi të vazhdueshme me veten e tij.

  • Mundohuni që të rrinë në një mënyrë të caktuar të ditës. Mungesa e gjumit kontribuon në depresion.

  • në rast të dështimit të mos qortojë atë. Përvoja negative e jo më pak e vlefshme se pozitiv. Është më mirë për të menduar rreth ku keni qenë i gabuar dhe se si të rregullohet.

  • relaksohuni. Miqtë, familja, vetëm. Mendoni se çfarë lloj i rekreacion sjell kënaqësi dhe paqe të mendjes, dhe gjithmonë dëgjoni atë.

  • mos e shpërfillni sukseset e tyre, edhe më të vogël.