Gjimnastikë Foshnja mbi topin 1 2 3 muaj, videove


BebeFoshnjave të porsalindura - kjo është lumturia për prindërit. Për të plotësuar këtë lumturi, ju duhet të bëni gjithçka për të bërë fëmijën tuaj të rriten të shëndetshëm dhe të fortë. Një nga masat për të forcuar fëmijët kanë gjimnastikë për të sapolindur.

Në ushtrime si të dobishme, e di çdo gjë nga fëmijët për të rriturit. Vetëm pak njerëz të angazhuar në të, duke harruar në një nxitim apo vetëm të bëjë linuyuchys atë. Megjithatë, nga gjimnastika mund të merret jo vetëm përfitime, por edhe kënaqësi në qoftë se ju bëni atë të drejtë nga një moshë të re.
Nënat e reja dhe gratë shtatzëna tani është shumë i zhvilluar. Gratë me shtatzëninë e hershme të fillojnë për të studiuar jo vetëm procesin e shtatzënisë dhe lindjes, dhe hapat e parë në periudhën pas lindjes. Kjo është arsyeja pse shumica e nënave e dinë se një fëmijë duhet të adresohet në ditën e parë të lindjes së tij. Një pjesë integrale e fëmijë është një palestër dhe masazh për foshnjat.

Megjithatë, shumica e prindërve, duke e ditur pronat e dobishme e gjimnastikës dhe masazh për fëmijën e tyre, pyesin se si për të bërë gjimnastikë porsalindur dhe që përfshin nocionin e masazh të tij.

Për të kuptuar efektin mbi fëmijët gjimnastikë, ju duhet të vendosë nëse do të aplikojnë swaddling shtrënguar ose preferojnë xhaketa lirshme dhe slider.

  1. Në rastin e parë gjimnastikë përfitimit menjëherë të dukshme: në fëmijën ngushtë pelenanyy nuk është në gjendje të lëvizë lirisht dhe gjimnastikë kombinuar me masazh ndihmon zgjas gjymtyrët tuaja dhe lehtësimin vrull muskujve.
  2. Në rastin e dytë, fëmija mund të lëvizin lirshëm të tyre, sepse gjimnastikë është vetëm një efekt tonik dhe ndihmon të shpejt të të hequr qafe fiziologjike "strukur" duart e shtetit dhe këmbët e porsalindur. Përveç kësaj, në radhë të parë dhe në rastin e dytë, gjimnastikë ndihmon fëmijën për të komunikuar me prindërit e rinj dhe kartën e tyre të ngushtë me njëri-tjetrin.

Përfitimet e gjimnastikës


Gjimnastikë për fëmijën sjell shumë funksione të dobishme. Midis tyre duhet të theksohen:

  • kontakti i prekshëm me babain e fëmijës;
  • Njohuri neonatale i trupit të tij;
  • Koordinimi zhvillimin e fëmijës;
  • Perceptimet e zhvillimit bërë tingujt fëmijë dhe lëvizjet si rezultat i shënuar prindërit e veprimeve të tyre. Përveç kësaj, niveli i strukturave subcortical në fëmijën ndërton një zinxhir logjik përputhet me këto pjesëve të trupit dhe vendndodhjen e tyre;
  • reflekset e zhvillimit, e cila ndihmon më tej fëmijën për zvarritje dhe të ecin;
  • efekt qetësues mbi fëmijën.

Rregullat gjimnastikë

Si për të rriturit, gjimnastikë për një porsalindur me rregullat e veta dhe kufizimet. Njohuritë e tyre të nevojshme për prindërit, si rregull kryesor i çdo ushtrim - të mos dëmtojë dhe të sjellë përfitim maksimal. Për të përmbushur këtë kërkesë, ju duhet të konsultoheni me pediatrin për gjimnastikë.

  1. Rregulli i parë: gjimnastika e para mund të bëhet me fëmijën nga javën e dytë të jetës së tij. Është e nevojshme për të siguruar që foshnja ka contraindications për zbatimin e tij.
  2. Rregulla dy: kryejnë ushtrime dhe masazh duhet butësisht dhe ngadalë pa bërë ndonjë lëvizje të papritur që mund të dëmtojnë fëmijën. Ju duhet të bëjë të gjitha ushtrimet pa përdorimin e ndonjë përpjekje;
  • të gjitha lëvizjet gjatë një masazh duhet të drejtohen në qendër;
  • masazh në foshnjat menduar nga një stroking të lehta, ndërsa prapa gjatë një masazh nuk duhet masazh shpinë dhe gjoks gjatë një masazh - zemrën dhe mëlçinë;
  • gjimnastikë me të sapolindur duhet të jetë jo më shumë se 10 minuta, dhe të përsëritur ushtrimin 5 herë.

Ushtrimet

Ndër ushtrimet që prindërit mund të mbajnë e tyre me të porsalindur, mund të identifikojë më të zakonshme dhe nuk kërkojnë shumë përpjekje për zbatimin e tyre. Përveç kësaj, të ushtruar për fëmijët me dallime të lidhura me moshën në të performancës. Pra, gjimnastikë për të sapolindur deri në 3 muaj do të jetë Futjet më i rëndësishëm se gjimnastikës për të porsalindurit deri në 1 muaj.

Për të ditur se si për të drejtuar gjimnastikë, ju mund të pyesni pediatrin qarkut gjatë patronazhi t'ju tregojë ushtrimet që mund të bëjë fëmija juaj. Nëse keni harruar se si për të drejtuar ushtrime të caktuara ose të dëshironi të bëni të sigurtë që ju jeni duke bërë çdo gjë të drejtë, ju mund të shikojnë një video në lidhje me gjimnastikë për foshnjat.

Gjimnastikës Technique:

  1. race porsalindur trajton në drejtime të ndryshme, dhe pastaj kaloi ato në koma;
  2. ashensor trajton një dorë - poshtë, simulon një mulli;
  3. race hips fëmijës në anën;
  4. rrotullohen kec hip, duke bërë një gjysmërreth, dhe ta kthejnë atë në vend;
  5. të bëjë një libër të vogël, e cila Bend këmbët e fëmijës, të mbajë ata në një pozitë të ulur me gishtin e madh brenda, dhe të tjerët - jashtë. Më shumë këmbë race anash ndërsa simulon gjatë hapjes dhe mbylljes librin;
  6. të kthehet në dritë masazh pëllëmbët e fëmijës, e cila razzhymaem grushtin e porsalindur dhe stroking pëllëmbën e tij;
  7. Fëmija bëjë masazh këmbë, e cila gishtin e tij duhet të tërheqë 8 nga gishtërinjtë në thembra dhe mbrapa. Kur masazhin siç fëmija do të compress dhe shfryj gishtat;
  8. pastaj përkthyer fëmijën në bark të tij dhe stroking fëmijën në anën e pasme, duke filluar nga lart;
  9. kthen fëmijën në bark të tij dhe stroking atë clockwise;
  10. pastaj stroking duart dhe këmbët e porsalindur, që nga të jashtmit gishtat lart.

Një fëmijë në dy muaj, është ende në hypertonicity, duke sugjeruar gjatë një gjimnastikë të dizajnuara për t'u çlodhur muskujt e tij. Për të arritur ushtrimet më të mëdha efekt duhet të kombinohet me masazh.

Gjimnastikë Foshnja mbi topin është shtimi ideale për të diversifikuar punësimin me fëmijën dhe të bëjë stërvitje më efektive.

Video e gjimnastikë