Shputë e rrafshët


Këmbët e sheshtë, siç e dimë, është shumë siklet dhe është një nga vendet e para në mesin e sëmundjeve të këmbëve. Këmbët e sheshtë në njerëzit e profesioneve të ndryshme - të dy ulur dhe ata që punojnë në këmbë. Edhe pse njerëzit puna e të cilëve është e lidhur me ecje të zgjatur ose në këmbë, përballë sëmundjen dy herë më shpesh.

Çfarë është e sheshtë? Ky hark reduktimi i këmbës, e cila mund të çojë në kryq dhe këmbët gjatësore sheshtë. Shpesh këto dy lloje të shputë e rrafshët të kombinuara.

Në fëmijët, katër - hark pesë vjet ulur nuk kërkon ndonjë ndërhyrje nga ana e mjekësisë si këmbë nuk ka përfunduar zhvillimin e saj. Megjithatë aparat musculo-ligamentous duhet të forcojë ushtrime të ndryshme për këmbët.

Këmbët e sheshtë mund të merret dhe të lindur. Lloji i dytë është shumë rrallë dhe është i kombinuar me çrregullime të ndryshme të tjera të sistemit muskulor. Trajtimi i shputë e rrafshët kongjenitale të caktuar nga fillimi i jetës së foshnjës.

Simptomat


// '); //]]>

Simptomat e para të këmbët e sheshtë janë:

  • Këpucë veshur dhe veshur në brendësi;
  • me një këmbë të gjata ose në këmbë këmbët gomave shpejt;
  • shfaqja e ënjtje, ndjenja e trishtim, dhimbje barku, dhimbje koke dhe lodhje deri në fund të ditës;
  • ënjtje në të këmbëve;
  • siklet kur veshur këpucë me takë, edhe në qoftë se keni pasur probleme me këtë këpucëve nuk u paraqit;
  • rritet në madhësinë e këmbë në mënyrë që ajo nuk i përshtatet në këpucë tuaj të preferuar.

Në këmbët e gjatësore e sheshtë, ka një rritje lodhje në këmbë. Ndonjëherë dhimbja për të arritur përsëri dhe hips. Ka zhvilluar artrit dhe ënjtje. Tërthor karakterizohet shputë e rrafshët nga blisters mbi falangave dytë dhe të tretë të gozhdë gisht dhe gishtit vuajtje të mëdha që rritet përbrenda. Në këmbë të gjata në këmbë shumë të lodhur, herë pas here dhimbje në këmbë, duke shkaktuar të zgjedhur këpucë të rehatshme është e vështirë.

Zhvillimi është i bazuar në pesë faza banesë:

  1. Shfaqja e djersitje të tepërt të këmbës, calluses, drithërat. Në këtë fazë, mund të shkaktojë dhimbje koke, çrregullime të gjumit.
  2. Dhimbje në këmbët janë të përforcohet deri në fund të ditës. Të shtohet këmbë dhe kompakt, por pas një pushim këto simptoma të kalojë. Në gju ka pak produkt (lirshme, ind dhjamor).
  3. Këmbë bëhet e sheshtë. Dhimbja është konstante.
  4. Gropa të mëdha formuar gishtat, lythat dhe drithërat.
  5. Dhimbje përmirëson, parandalon ecur stoptuyutsya sipërfaqen e brendshme të këmbës.

Implikimet

// '); //]]>

Shumica e njerëzve që vuajnë nga këmbët e sheshtë nuk e kuptojnë seriozitetin e kësaj sëmundjeje. Por me kalimin e kohës, kjo neglizhencë mund të çojë në pasoja tragjike. Këmbët e sheshtë çon në përçarje funksion pranverë të këmbës, zhduket zhvlerësimit, dhe të gjitha tronditje kaluar, ndërsa në këmbë hip dhe këmbën, dhe kjo çon në osteoarthritis. Flat më parë, mungon trajtimin dhe parandalimin.

Metodat e trajtimit dhe të mundshme komplikimet

// '); //]]>

Kur trajtuar këmbët e sheshtë duhet për të forcuar muskujt që mbështesin harkun e këmbë. Ndihmon në forcimin e këmbë të natyrshme të forcuar trupin.

Është e rekomanduar që të angazhohen në terapi fizike. Këtu janë disa ushtrime:

  • Pesë gjunjë dhe u bashkuan, shpjegoj këmbën e djathtë, të sjellë këmbën e majtë nën shputën e këmbës së djathtë. Ky ushtrim është kryer disa herë, alternuar ndryshon këmbët.
  • Buzë e brendshme të tabani i këmbës djathtë dhe të majtë goditje këmbë. Ushtrimi përsëri, shkëmbejnë këmbët.
  • Këmbëve alternuar Bend.
  • Vendosja e një ndalesë brenda.
  • Lëvizjet rrethore Gjurmët brenda.
  • Prypodnymanye topin me të dy këmbët.
  • Laps gishtërinjtë Prypodnymanye.
  • Sfungjer gishtërinjtë Prypodnymanye.
  • Tërhequr gishtërinjtë qilim të hollë.
  • Duke ecur zbathur mbi rërë, së bashku me gishtat e prirje.
  • Duke ecur zbathur mbi kuvertë

Të gjitha ushtrimet janë kryer në këmbë e parë dhe të shtrirë, është e nevojshme që të mos mbitatoj muskujt tashmë fortë nuk ndalet. Ushtrime të mëtejshme bërë duke qëndruar fillimin, gradualisht duke rritur ngarkesën. Muskujt këmbë përfundimisht do të përshtatet me ritmin e ri.

Është gjithashtu e rekomanduar masazh këmbë, e cila jo vetëm që përmirëson qarkullimin e gjakut, por edhe të përkryer tone muskujt e këmbë. Masazh mund të kryhet me metoda të ndryshme: trazim, fërkim, stroking. Nëse ka një banesë fillestar fazë, ajo duhet të përdoret me këpucë të hapur thembra, këpucë dhe pantofla të buta.

Këpucë për të zgjedhur si duhet. Ajo duhet të jetë fleksibël, por shumë të qëndrueshme outsole. Çorape, këpucë duhet të jetë i thellë, i gjerë dhe të rrumbullakosura, të tilla që gishtërinjtë e mëdha nuk e përjetojnë siklet. I pestë duhet të vendoset në një shtrat të butë. Mos harroni se në qoftë se ju i vishni këpucë të pakëndshme, duke u përpjekur të heqin qafe e banesës nuk do të japë ndonjë rezultat.

Duke zgjedhur insoles gjithashtu të trajtohen me seriozitet të madh. Pra, ata bëjnë rolin pazakontë e mbështetjes, që synon trajnimin muskujt dobësuar e këmbë.

Në trajtimin e shputë e rrafshët gjithashtu luajnë një rol të madh insoles ortopedike. Ata janë të veshur për qëllim shkarkimin zonat e dhimbshme e këmbëve, dhe këmbët e sheshtë korrigjim vlerat origjinale. Insoles vënë dy rrugë dhe në shtëpi e këpucë. Insoles më të mirë të blerë në qendra të specializuara, dhe para se të blerjes duhet të konsultoheni me një mjek, pedikyrist.

Në qoftë se hapat e mësipërme nuk ndihmojnë, ajo është këshilluar me forcë për t'u konsultuar me një ekspert për këshilla. Aktualisht, janë rreth treqind mënyrat e kirurgjisë për të kursyer në banesë, por zgjidhni operacionin e nevojshme për shkak se ju do të ndihmojë vetëm një ekspert të kualifikuar. Mos harroni rregullin kardinal - aq më shpejt ju filloni për çrrënjosjen e sëmundjes, aq më shpejt të shpëtoj prej tij.