Kthehu masazh


Që Pocono masazh konsideruar ndonjëherë një trajtim efektiv për sëmundje të ndryshme. Para së gjithash, masazh mundëson për të forcuar sistemin imunitar, dhe për të përmirësuar funksionimin e trupit të njeriut, duke rritur rezistencën e saj për veprime negative mjedisore.

Që e pasme është e mbuluar me muskuj të shumta, kështu që këtu është mbledhur dhimbje të forta, tensioni. Për këtë arsye, ne rekomandojmë për masazh mbrapa, e cila ju lejon për të hequr qafe dhimbje në shpinë, supe dhe prapa. Pavarësisht nga fakti se masazh kërkon më shumë kohë se pjesët e tjera të masazh trupit, kënaqësia ajo sjell shumë më tepër.

Metodat veprimet


// '); //]]>

Kur ju masazh pacienti duhet të marrë pronate me duart e lehtë prirje në bërryla, që ndodhet përgjatë trungu. Gjatë ballin, gjoks dhe bark janë të rekomanduara për të rregulluar rollers butë. Kthehu masazh fillon me pranimin e "stroking", e cila shtoi pak elemente të thellë obhvatyvaniya dy duar. Kthehu masazh kryhet në drejtimin nga kryqe në fossa supraclavicular, dhe më vonë nga kreshta çapokor në sqetull.

Me teknikat masazh janë gjithashtu të përdorur fërkim, trazim, dridhje. Në trajnimit në shpinë nuk është masazhin rruaza sipërme. Në të kundërtën, muskujt bashkangjitur në blades kërkojnë veprim të fortë. Kur fërkoni mbrapa majtë dhe të djathtë shpinë, ajo do të qetësuar sistemin nervor, sepse shpinë larg nga degët nervore përmes të cilit truri merr të dhënat dhe monitoron statusin e të gjithë organizmit. Duke folur për masazh në veshkat, këtu, si në masazh e rruaza sipërme, për të shmangur presion të fortë. Por muskujt gluteal thellë masazh nuk do të sjellë ndonjë dëm, dhe vetëm të lejojë që ata më mirë për t'u çlodhur dhe ton deri.

Efekti i masazh mbrapa

// '); //]]>

Masazh çudi është konsideruar si një ilaç i mirë kundër sëmundjeve të ndryshme të sistemit musculoskeletal. Ai ka provuar në mënyrë të përkryer në marrjen e shpëtoj spazma e muskujve dhe lezione të muskujve, nervave, ligaments, dhe nevojën në trajtimin e scoliosis, osteochondrosis, nevralgji dhe sëmundjeve të tjera.

Masazh mbrapa si asnjë fushë tjetër masazh, ka një efekt zbutës. Sistematik që pengojnë masazh lejon për të hequr stresin e lidhur me aktivitete të rënda fizike, dhe rrit muskuloz.

Masazh kryer saktë përmirëson frymëmarrje të lëkurës, qarkullimin, qarkullimin e limfës dhe lëngjeve intersticiale. Nën ndikimin e masazh rrit nivelet e gjakut të qelizave të gjakut, e cila e rrit aksesin e ushqyesve dhe oksigjen për indet. Përveç kësaj, masazh - kjo është procedura më e mirë kozmetike që ofron të ndihmojë në përmirësimin e gjendjen e lëkurës dhe të normalizojë aktivitetin e djerse dhe gjëndra dhjamor.

Duke bërë ushtrime

// '); //]]>

Ka lloje të ndryshme të masazh mbrapa, të cilat përdoren për indikacione të ndryshme. Masazh klasik gjithashtu mund të kryhet pavarësisht pacientit, dhe vepron si një përforcuar, toning muskujt mjet. Ky masazh fillon me stroking prapa në drejtim nga coccyx me rruaza të qafës së mitrës dhe e pasme (7-8). Kjo pasohet nga pritja "fërkim", e cila bëri pjesën e prapme të një gisht të madh, duke lëvizur në të qafës së mitrës rruaza ana e tij -. Pastaj right, gishtin pastaj u largua prej 2-3 cm pastaj fërkim ekspozuar përsëri, së bashku me duart e vendosura mbi të në mënyrë që duart e saj ishin vendosur pingul në shpinë, dhe të mëdha gishtat kishte me vete. Lëvizjet rrethore janë bërë katër gishta, me përjashtim të madh, i cili vepron si një mbështetje dhe ngjiten kurriz. Kjo procedurë përsëritet katër herë dhe përfundoi stroking.

Në lidhje me muskujt e mbrapa përdorur këtë teknikë si "planifikimin". Pranimi thelbi është ky: duart janë mbi të muskujve pingul në mënyrë që skajet e gishtave të shikojnë në shpinë. Gishtat e dy duarve të zhytur në muskujve massyruemuyu dhe drenazhuar poshtë (si gërvishtje) në një distancë prej 4 cm. Kjo teknikë është i aplikueshëm për muskujt e vogla dhe të mëdha dorsal, për të dorëzuar muskujt dhe zonat që janë të prirur yndyrë. Në fund të rajonit goditje massiruemaya.

Kthehu masazh zgjat lëvizjet alternative përgjatë muskujve të duarve tuaja, vënë në buzë. Distanca në mes duarve tuaja jo më shumë se 2 cm. Pas një "rrethore" muskujt e mbrapa stroking lehtë.

Muskujt masazh brinjëve merr formën e çezmave butë grushta për 3-4 herë, e ndjekur nga një zonë goditje pacientit. Së fundi masazh mbrapa përdorur metodën e "dridhje", në formën e "shpirtit gisht" (dritë përgjimit gishtat e tij në kurriz të çdo dorë) dhe stroking.

Një masazh i tillë i madh relakson të gjithë muskujt e mbrapa, lehtësimin e tensionit dhe eliminuar dhimbjen.

Masazh terapeutik

// '); //]]>

Ndryshe klasike relaksuese prapa masazh, masazh terapeutik siguron jo vetëm gjallërues dhe efekt zbutës, por ka disa avantazhe. Në - masazh i parë terapeutik është i domosdoshëm në luftën kundër sëmundjeve të mbështetje - sistemit motorik, siç përdoret në aplikimet mjekësore si përforcimin agjentë për chiropractic dhe Osteopathy.

Masazh terapeutik është e rekomanduar për marrjen e shpëtoj dhemb dhimbje në shpinë, spazma e muskujve, osteochondrosis, shtrembërim sjellje tek fëmijët, këmbët banesë në fëmijë. Nëse Masazh terapeutik perceptohet pikë jashtme refleksit veprim, muskujve dhe të lëkurës receptorët, që ndikojnë në sistemin nervor. Gjatë aksionit masazh pulses ton stimuluar sistemin qendror nervor ose, në varësi teknikat masazh japin një efekt zbutës. Të dy Ndikimi stimulon sistemet fiziologjike të trupit të njeriut. Pra, për këtë arsye ajo është e rekomanduar për të dhënë disa kohë për këtë procedurë si masazh, funksionalitetin për të mbështetur trupin dhe rritjen e efikasitetit.