Masazh kokë


Narovne me lloje të ndryshme të masazh, masazh kokë ka një vend të veçantë. Në këtë procedurë mungon të gjithë si puna mendore nuk shkon pa u vënë re. Dhimbje koke, lodhje, stresi nervor - të cilat shfaqen në një sfond të lënies pas dore nevojën për masazh kokës. Përveç kësaj, masazh kokë është në gjendje të japë një shumë kënaqësi dhe përfitim. Si rezultat i masazh të rregullt - rivendosjen e qarkullimit të gjakut të kokës, shpëtimin nga dhimbje koke, përmirësimin e rritjen e flokëve dhe gjendjen e funksionit sekretore e gjëndra dhjamor dhe djerse, si dhe pastrimin e epidermë keratinized pluhurit.

Në kryerjen masazh kokës duhet të ndjekë lëvizjet e duhura drejtim nga kurorë rrezore në të gjitha drejtimet. Lëvizjet masazh e bëra në drejtim të rritjes së flokëve në incidentet e pakëndshme mund të plagosë rrënjët e gjëndrave ductless bllokoj e flokëve.

Masazh sistematik, i kryer të paktën një herë në javë do të jo vetëm të shpëtoj nga dhimbje koke, por edhe të kontribuojë në rritjen e shpejtë e flokëve.

Metodat veprimet


// '); //]]>

Masazh kokë duhet të bëhet me përdorimin e masazh, ushqyes formulë, një përzierje e vaj ulliri dhe vaj pluhur, ose një ilaç për të lëkurës me vaj. Para krehër flokëve masazh krehër druri në të gjitha drejtimet dhe rubbed në lëkurë e kokës përgatitur mjetet.

Në fazën fillestare të zbatimit lëvizje të lehta se goditje që gradualisht bëhen më të fuqishme. Stroking do të relaksoheni muskujt e kokës, për të qetësuar sistemin nervor dhe të përgatitur lëkurën për veprim më të thellë. Kur presioni intensifikuar me lëvizjet (fërkim) lëkura juaj nuk bluaj dhe zhvendosje. Fërkim mund gjysmërrethor dhe zigzag, dhe këshilla të kryera indeksi falangave dhe gishtat e mesme apo këpucë me majë të gjithë.

Nga metoda e mëposhtme hapa përfshijnë dridhje. Kjo metodë merr formën e një goditje të butë ritmike në kokë me majë të gishtave një ose dy duart.

Nëse ju mendoni se krehje masazh flokëve, ia vlen të përmendet se kjo është një ide e gabuar. Ky masazh kokë duhet të konsiderojë vendosjen linjat e masazh dhe masazh në një drejtim të ngjashme që do të ndihmojë të hequr qafe të keqen, të tilla si humbja e flokëve dhe më shumë.

Efekti i masazh

// '); //]]>

Masazh kokë ka një efekt relaksues mbi shtrëngoni muskujt, dhe kjo, ndoshta, është funksioni i saj kryesor. Shumë njoftim se masazh gjobë kokë zbut sistemin nervor, rikthen gjumë dhe humor të mirë. Dhe fakti është që ndikojnë kokës, ne thyejmë receptorin e sistemit nervor dhe lëkurën mekanikisht vepron në reagimet refleks, duke shkaktuar harmoninë e shumë proceseve të sistemit nervor dhe të tjera.

Kur dhimbje koke, dëmtim kujtesës dhe aftësia e kufizuar, krizë nervash, marramendje, migrenë rekomanduar masazh kokës, e cila normalizes e qarkullimit të gjakut të trurit. Për më tepër, sipas mjekësisë kineze është pikat acupressure kokë, efekti i cili rregullon funksionimin e organeve të caktuara, kështu që trupi është ruajtur në gjendje të mirë mendore dhe fizike.

Duke bërë ushtrime

// '); //]]>

Para masazh kokës është e rekomanduar për lëvizjet rrotulluese të kokës, e cila ju lejon të relaksoheni muskujt tuaj.

Baza është një kokë rrethore lëvizjet masazh kryer pads e katër gishta, ndërsa një gisht i madh vepron si një mbështetje. Lëvizjet masazh (trazim dhe compression) janë bërë në drejtim nga qendra ana e flokëve mbi ballin, veshët lëvizin më vonë në pjesën e prapme, pastaj në kurorën e kokës së tij deri në pikën e fillimit dhe fillimi masazh.

Duke u lidhur masazh kokës elemente përfshijnë stroking ballin e tij. Në të njëjtën gishtat aplikuar në ballin dhe tjetra po mbajnë prapa kokës. Gishtat mbi ballin e tij ngadalë shkojë deri në kufi të lartë të flokëve. Procedura kryhet në të gjithë gjatësinë e ballit katër herë.

Atëherë ju keni nevojë për një lëvizje rrethore për masazh zonën mbi veshët, duke lëvizur në drejtim të ballore dhe e pasme të kokës. Një Massing ngjashëm punuar jashtë në frontin e kokës (nga kulmin) në rajon zverku dhe përgjatë vijës së veshëve. Në metodën e konsolidimit përdorur për masazh "dridhje". Për të përmirësuar qarkullimin kokë masazh është e rekomanduar për të kombinuar masazh qafën dhe supet. Masazh sistematik kokë do të përmirësojë efikasitetin e trurit dhe të shpëtoj nga dhimbje koke të vazhdueshme.