Masazh Higjienike


Higjienike thirri një nga llojet më të popullarizuara të masazh përdorur jo vetëm për të forcuar mbrojtjen e trupit, por edhe për lehtësimin e stresit nervor dhe emocional, lodhje fizike dhe mendore. Kujdesi dhe masazh është e mjaftueshme

mjet i shkëlqyer për masat parandaluese nga sëmundje të ndryshme, ajo është përdorur për të forcuar trupin dhe ekzaltim vitalitet. Ky lloj i trajtimeve masazh janë përdorur gjerësisht në cosmetology moderne dhe mjekësi, pasi ka një efekt pozitiv në trupin e njeriut si një e tërë. Gjithashtu masazh higjienike përdoret në fazën e fundit të rehabilitimit të pacientëve pas operacionit. Higjienike masazh - është një procedurë e pavarur, por në kombinim me terapi fizike rrit efikasitetin shumë procedura.

Llojet dhe bazat higjienike të masazh


// '); //]]>

Masazh higjienike është e zakonshme, private dhe madje edhe. Rezultatet masazh higjienik bazuar në reagimin e organizmit në disa masazhator mënyrë të marrin masa. Intensiteti dhe forca e ngutshme, shtrydhet, shtrihen dhe fërkim të lëkurës varet drejtpërdrejt nga pesha e trupit të njeriut, mjeku dhe qëllimin e patologjive dhe mosha e klientit. Sesionet prandaj higjienike masazh duhet të bëhet ekspert me përvojë, për shkak se çdo teknikat e klientit dhe metodat e trajtimeve janë të zgjedhur në mënyrë individuale, në varësi të karakteristikave të trupit të njeriut.

Masazh trupit higjienike kryhet në çdo kohë të ditës, kohëzgjatja e zakonshme e një seance krijon deri në 40 minuta. Shpërndarja kohë e përkryer duhet të jetë: 8-12 minuta fërkoni mbrapa, armëve dhe supet 6-8 minuta, masazh legenit rajon 3 min, bark dhe gjoks - 4-5 minuta. Trafiku kryesor në masazh e përgjithshme higjienike është trazim, dhe stroking, fërkim dhe squeezing janë lëvizjet ndihmëse të tjera. Është e rekomanduar për të përdorur vetme ose të dyfishtë rëndë unazë, por efekti shoku i mocionit mund të reduktohet në një masazh minimale të përgjithshme. Procedura e përgjithshme higjienike është kryer masazh të ngjashme terapeutik ose sportive, sepse sekuenca e lëvizjeve massaging zona të trupit korrespondon teknikat e njohur.

Gjatë kryerjes masazh masazhin pjesët intime të trupit, prapa, këmbë, qafë. Në dëshminë, me një masazh private individuale masazhin muskujt, nyje, ligaments, etj Koha e seancës varet mbi trupin pjesën ku indikacione masazh për procedurën, por jo më shumë se 25 minuta. Të gjitha teknikat janë kryer në të njëjtin rend si në masazh e përgjithshme higjienike. Ajo fillon me një masazh personale me overlying pjesët e trupit të tilla si duart masazh fillon me fërkoni shpatullën. Shumë më tepër ky lloj kryer nga një person, por mund të përdoren dyshe dhe vetë-masazh dhe masazh.

Dyshe masazh është kryer pas ushtrime në mëngjes në saunë ose dush para sportive trajnimit dhe të konkurrencës apo pas tyre. Dyshe masazh nuk rekomandohet për dëmtime të caktuara dhe sëmundjet: radiculitis, paraliza e gjymtyrëve, dëmtimet e shtyllës, pneumonia kronike, astma, etj kryer këtë lloj të masazh higjienik nga dy ekspertë. Kur çiftëzohet masazh duke përdorur vakum ose vibruese pajisjeve. Kohëzgjatja e masazh varet nga mosha, gjinia, pesha dhe gjendjen e përgjithshme. Format Duration rreth 8 minuta.

Teknika të veçanta masazh higjienike

// '); //]]>

Teknika të veçanta janë të kushtëzuar nga dëshira për të arritur një rezultat të veçantë. Nuk janë parandaluese, forcimin, qetësues teknikat masazh. Ato gjithashtu përfshijnë trajtimet masazh, e përdorur për parandalimin dhe trajtimin e sëmundjeve të caktuara dhe të mbështesë tonin e përgjithshëm. Metodë përdoret shpesh është parandalimi. Ajo ndihmon të lehtë të mbajnë stresin, lodhjen dhe stresin fizik. Teknika parandaluese masazh ndihmon për të normalizuar aktivitetin e sistemit nervor qendror dhe organet e caktuara të brendshme dhe stimulon trupin përgjithshme normale, e cila çon në një përmirësim të madh në shëndet. Përforcimi teknikë përmirëson efikasitetin, i jep trupin dhe për të parandaluar kushtet e stresit lodhje.

Ndikimi i masazh higjienike në trup

// '); //]]>

Masazh higjienike duhet të përdorni të gjithë. Ajo ndihmon trupin për lehtësimin e lodhje, zhvillon durim, mobilizon funksionet mbrojtëse të trupit. Efekti i madh higjienik i masazh është arritur me punën e përditshme në mëngjes, por duke qëndruar obmovytsya se kjo masazh është gjithmonë e dobishme, pavarësisht nga koha e aplikimit. Thjesht ndihmon masazh në mëngjes për të zgjuar trupin. Në këtë rast, ajo vjen më shumë për vetë-masazh se të veçantë për të vizituar sallonet dhe klinikat. Kompletimi trajtimet e procesit më të mirë masazh ujit.

Në secilin ka raste kur trupi është në gjendje të perevozbuzhdennom. Si rezultat i tundur, përkeqësimit të gjitha parametrat normale fizike të trupit. Si pasojë mund të shfaqet dhimbje koke, të rrisë temperaturën e trupit apo e presionit të gjakut, Muskujt e trupit janë në tension, në disa raste, muskujve dhimbje në këtë shtet. Me qasje të drejtë, këto efekte negative mund të privojë masazh higjienik. Një seancë të vetme kryer kompetent për të përmirësuar shëndetin. Njeri i aktivitetit të ekspozuar vazhdimisht psiko-emocional dhe fizik për shëndetin e përgjithshëm nuk është prekur negativisht duhet të marrë masa parandaluese. Masazh higjienik është një mjet i nevojshëm për mirëmbajtjen e ton, duke forcuar rezistencën e trupit ndaj stresit, parandalimin e sëmundjeve të ndryshme, në mënyrë të sigurt që të përfshijë një grup të trajtimeve parandaluese, terapeutike dhe bukurisë.