Masazh


Sot Cellulite është një problem shumë gra. Shkaku i kësaj sëmundjeje është ënjtje e muret e enëve të vogla të gjakut dhe çrregullimeve limfatike dhe qarkullimin e gjakut. Të përmirësojë gjendjen e mureve të enëve të gjakut dhe të stimulojnë dhe qarkullimin limfatike në fusha të mposhtur celulitin ndihmon masazh të veçantë.

Masazh është e bazuar në përdorimin e teknikave të veçanta të veprimeve manuale në fusha të ndryshme të trupit dhe ka për qëllim për të eliminuar dhjamin e padëshiruar, që do të thotë për shpëtim nga celulitit dhe mbipeshë. Është e rëndësishme dhe ajo që masazh Cellulite është një mjet i mirë për detoxification e trupit, dhe përmirëson rrjedhën e proceseve metabolike.

Metodat veprimet


// '); //]]>

Masazh kryesisht përfshin kryerjen spot-klikuar në fushat e trupit të prirur për celulitin. Ky veprim shërben si një mekanizëm që forcat punojnë në mënyrë aktive qelizat dhe të stimulojë proceset metabolike brendaqelizor.

Para një masazh në një vend të nënshtruar celulitin, të vënë krem ​​veçanta celulitin dhe gels. Ia vlen të përmendet se celulitin produkte vetë nuk veprojnë, por i përfshirë vetëm në procesin e masazh. Të gjitha veprimet manual gjatë një masazh të ndikojë në shtresat më të thella të indeve dhjamore, rivendosjen e funksioneve themelore të lëkurës.

Procedura e masazh, zgjedhja e teknikave të varet nga faza e celulitit. Në kryerjen e masazh të përgjithshme kundër celulitit duke përdorur teknika të tilla si stroking, fërkim. Këto teknika kanë për qëllim rivendosjen e funksionin e enëve të gjakut. Rrit efikasitetin e veprimit anti-celulitit masazh lokale, e cila aktivizon metabolizmin në lëkurë dhe indeve. Veprim lokal i përbërë nga stroking, trazim dhe fërkim, të ndërmarra në zonën problematike. Kur stroking majë të gishtave e tij kaloj mbi lëkurë. Teknika pranishëm fillon dhe mbaron me një masazh. Qëllimi i tij është për të përmirësuar qarkullimin e gjakut në kapilarë të vendosura në shtresat e sipërme të lëkurës.

Kur gishtat grimcuar janë të vendosur të gjerë dhe ka një ndikim të madh në shtypur lëkurën (zhvendosë atë). Fërkim rrit tonin e lëkurës dhe eliminimin gradual të nënlëkurës yndyrë.

Pas bluarje metodë duhet të "shtypur". Ka shtyp sipërfaqësore dhe e thellë në anti-celulitit masazh. Kur ju shtypni sipërfaqe të lëkurës dhe të vonoj lirimin, duke zbutje të lëkurës. Thellë trazim lëkurën karakterizohet nga konfiskimit të tokës dhe trazim. Qëllimi i trazim - kursimit zona të caktuara të celulitit dhe për të rritur tonin e muskujve.

Gjithashtu përdoret në masazhet anti-celulitin pritje "pat", i cili përbëhet nga rreh ritmike të një force dhe të bëra falangave në vend massyruemomu.

Kur ju merrni në "kapjen" koprrac lëvizjet terapist masazh fërkoni fushat e trupit të prirur për celulitin. Gjatë procedurës rrit qarkullimin dhe aktivitetet normale të anijeve.

Ndikimi i anti-celulitit masazh

// '); //]]>

Si celulitin masazh ndihmon të arritur rezultatin e dëshiruar? Fakti se të gjitha manipulimet, terapist masazh i kryer për qëllim promovimin proteina kolagjenit dhe elastin, të cilat janë quajtur edhe "proteina të rinjtë", për të përmirësuar qarkullimin e gjakut dhe rrjedhjen limfatike. Të gjitha këto procese bashkërisht të kontribuojnë në marrjen e shpëtoj e qelizave yndyrë të tepërt. Si rezultat i një kursi të anti-celulitit masazh - rivendosur kofshët elasticitet, mollaqe dhe më shumë. Përveç kësaj, masazh lejon për të forcuar tonin e muskujve, formën e saktë dhe për të përmirësuar formën. Përveç gjithë kësaj, roli i anti-celulitit masazh bën masë parandaluese kundër rritjes anormale të indit lidhor, të cilat formojnë efektin e "lëvozhgë portokalli" lëkurë. Korrekt masazh kryhet eliminon dy shkaqet e sëmundjes, dhe manifestime të jashtme.

Duke bërë ushtrime

// '); //]]>

Për marrjen shpëtoj e celulitit në pjesë të ndryshme të trupit duke përdorur metoda të ndryshme të veprimit. Konsideroni disa prej tyre. Kështu, gjatë masazh anti-celulitit në bark, kofshët dhe mollaqe, trazim metodë është përdorur, në të cilën eshtrat e gishtave balled në një grusht me dorën e tij fërkim të lëkurës në drejtim të lartë - poshtë. Kjo procedurë kryhet derisa lëkura skuqet nga asnjë rrjedhjen e gjakut. Ju gjithashtu mund të aplikoni një lëkurë zbutjen deri pritje madh dhe gisht tregues, të cilat formojnë një trekëndësh me lëkurën. Me gishtat ngrohtë presion në lëkurë dhe poshtë në mënyrë të barabartë poshtë.

Në gjunjë masazh, dhe mollaqe dhe kofshët, metodë trazim është përdorur. Gishtat palosur masazh të lëkurës në një lëvizje rrethore me një prekje të lehta. Lëvizjet rrethore janë bërë si gishtat e mbledhura (të dytë për të pestë) dhe gishtit të madh (dy duart) njëkohësisht. Duart së bashku me ata që janë pranë njëri-tjetrit.

Për të ruajtur celulitit në kofshë dhe në brendësi të armëve të përdorura metodën e konfiskimit të lëkurës. Lëkurë është kapur midis pjesës tjetër dhe gishtit zbutura në drejtim të lart. Interesat nuk duhet të jetë e fortë në incidente të pakëndshme mund të shkaktojë bruising.

Nëse ju nuk keni kohë dhe mjete për udhëtime në sallon bukurie me qëllim marrjen e shpëtoj e celulitit, pastaj duke bërë disa ushtrime të thjeshta mund të në mënyrë të pavarur. Dhe në të dy rastet rezultati nuk do të presë gjatë.