Si të kujdeseni për dhëmbët tuaj


Si të kujdeseni për dhëmbët tuaj?

Si për të mbajtur dhëmbët të shëndetshëm? Si të kujdeseni për ta? Në të vërtetë, në mënyrë të etur që asgjë turbulluar buzëqeshje tonë. Mëso këshilla për kujdesin e dhëmbëve dhe të gojës, atëherë të mos jetë excruciatingly dhimbshme.

Thuaj atë që ju pëlqen, por mbrojtja më e plotë kundër të gjitha sëmundjeve të dhëmbëve parandalimi i tyre kompetent. Pra, ka miratuar disa rregulla të thjeshta për kujdesin e dhëmbëve dhe të përpiqemi për t'i mbajtur ata sa më shpesh të jetë e mundur:
  1. Provoni brushing dhëmbët tuaj pas mëngjes dhe jo anasjelltas, si ne janë përdorur për të nga fëmijëria. Në fakt, pasi të hahet dhëmbëve rishfaqet pllakë bakteriale.

  2. Si të mos kapërcyer përtesë, të jetë i sigurt që të lahen dhëmbët tuaj para shtrat.

  3. Përdorni pe për të pastruar dhëmbët (flosses) dhe toothpicks dhe brushat të veçanta. Me ta ne lehtë mund të shpëtoj nga mbetje të ushqimit në dhëmbë.

  4. A nuk mbështeten në çamçakëz, pasi ajo vetëm të pastruar sipërfaqen përtypet e dhëmbëve, por jo mes tyre. Natyrisht, mikrobet do të shumohen atje dhe pastaj. Prandaj ripërtypet kurrë të jetë në gjendje për të zëvendësuar një furçë dhëmbësh. Dhe për ata që tashmë kanë mbushjet duhet të harrojmë për atë - ju mund të shpëtoj edhe vulat më të qëndrueshme.

  5. Përjashtojë toothbrushes me shpohet natyrore. Ata kanë një zgavër që mund të vendosen mikrobet patogjene.

  6. Nëse keni smaltin e dhëmbëve të ndjeshme, ne rekomandojmë përdorimin e furçë të dhëmbëve vetëm të buta.

  7. Kur larja e dhëmbëve tuaj nuk duhet të jetë e shtyrë shumë e vështirë që të lahen dhëmbët tuaj - kështu që ju mund të dëmtojë smaltin e brishtë dhe delikate. Pastrim i butë çdo dhëmbi do të parandalojë përhapjen e baktereve.

  8. A nuk mbështeten në Shpëlarje. Sigurisht, ata do të dezinfektoj gojën dhe për të eleminuar erë, por ata nuk mund ta detyrojë heqjen e pllakatë, në mënyrë shkatërruese dhëmbët tona.

  9. Mos përdorni zbardhues paste kaq popullor më shpesh se dy herë në javë - Konsumi më i shpeshtë mund të dëmtojë smalt.

  10. Dhëmbët Zverdhje nuk mund të pastrohen vetëm me një furçë dhëmbësh, përdorimi i lëng limoni - sipërfaqe me një furçë dhëmbësh të lagur vënë sode buke në një të vogël dy ose tre pika lëng limoni, ajo duhet të pastrohen dhëmbët (kjo është e dëshirueshme për të bërë atë gjatë natës).

  11. Përveç brushing, gjithashtu duhet të i kushtoj vëmendje për pyetjen. Për këtë qëllim ka furçë të dhëmbëve të reja me një sipërfaqe të përafërt mbrapa, e cila mund të mbajë nga gjuha dhe cheeks dhe të shpëtoj të këtij pështymë me ushqimin. Bakteret do të jetë më pak. Në qoftë se nuk ka furçë dhëmbësh të veçantë, ju mund ta bëni atë me shpohet vetëm që ka gjuhë.

Udhëzime photo për brushing duhur:

Si të kujdeseni për dhëmbët tuaj?
Ndjekur këto rregulla të thjeshta do të ndihmojë për të mbajtur dhëmbët tuaj të gjatë të shëndetshme dhe buzëqeshje rrezatues dhe të lumtur.