Pse këmbët plagë Çfarë duhet të bëni


Këmbët Pse dhemb? Çfarë duhet të bëni?

Artikulli zbulon arsyet pse ju mund të përjetojnë dhimbje në këmbë, si dhe metodat të eleminuar dhimbjet në këmbë kur lodhje.

Gjithkush ka të përballet me faktin se këmbët fillojnë të lënduar. Dhimbje në muskuj, këmbët, nyjeve dhe të këmbëve mund të vuajnë njerëz të cilët janë të detyruar të punojnë qëndrim të gjatë ose të rrinë në të njëjtën pozitë. Këmbët gjithashtu mund të merrni të sëmurë dhe nga tendosje të mëdha fizike. Stresi i tillë kryhet më shpesh në pranverë dhe verë sesa në vjeshtë dhe dimër, sepse në këtë kohë që ata mund të sëmuren më shpesh.

Çfarë duhet të këmbëve nuk e lënduar?


// '); //]]>
Rregullisht, ditore apo javore ngarkesë në këmbë, duke kryer stërvitje të thjeshtë në shtëpi apo regjistrimin në palestër apo gjimnastikë.

Për lehtësimin e dhimbjeve të muskujve mund të heqë këmbët e tij për të qëndruar në një karrige ose batanije në këmbët e tij ishin mbi nivelin e trupit. Ajo nxit rrjedhjen e akumuluar dhe valvulat ndenjur deje në venat e-xhepat.

Këmbët i lënduar - për të mbajtur ato mbi nivelin e trupit
Banja kontrast - Hidh këmbë ujë të nxehtë dhe të ftohtë alternuar, atëherë ju mund të aplikoni një xhel ftohës përmban mente (mund Finalhel).

Massager hala e pafte metalike - Promovon toning muskujt e këmbëve dhe këmbët, heq dhimbjen. Nëse është e mundur, shkoni vilë zbathur veror ose kopsht, ajo do të përmirësojë qarkullimin e gjakut.

Këmbët i lënduar - ecin zbathur në verë
Ka edhe shkaqe më serioze dhimbje në këmbë. Dhimbja mund të jetë shkaktuar nga sëmundje të tilla:

  1. Endarteriit - Nuk është një sëmundje kronike të enëve të gjakut, arteriet këmbët mbresëlënëse. Mpirje dhe dhimbje ndodh kur ecin.

  2. Atherosclerosis e arterieve - Mbërthen dhimbje fillon të rritet me këmbë dhe ngjitje shkallët. Këmbët e ftohta në të dy verës dhe dimrit. Asnjë impuls të qartë mbi gishtin e madh. Gjithashtu, njerëzit mund të zhduken flokët mbi këpucë me majë dhe të shkaktojë probleme me potencë.

  3. Osteoartriti, artriti - Ka pasur dhimbje të mprehtë në nyje, kur në këmbë ose në këmbë, joints mund të shtrembëroj. Dhimbjet fillojë të rritet me ndryshimin e motit.

  4. Sëmundje urogjenital - Nuk keni dhimbje në hips.

  5. Thrombophlebitis - Prania e dhimbje të vazhdueshme në muskujt viç, shpesh kthehet në një ndjenjë të urth. Karakterizohet nga skuqje dhe ënjtje dhe vula dhimbshme paraqitet në venat.

  6. Pasojat e fraktura - Dhimbje të vazhdueshme në këmbë. Ju duhet të përdorni orthoses - pajisje të veçantë ortopedik që mund të marrë përsipër të ngarkesës.

  7. Spurs thembra - Theksi është shumë i fuqishëm dhe dhimbje të forta në thembër.

  8. Diabet - Karakterizohet nga dhimbje në këmbë, ënjtje, dobësi dhe kruarje. Këmbët shpesh pokolyuyut.

  9. Osteoporozën - Shfaqja e dhimbje të forta në viçat dhe gjykatat, që është një shenjë e mangësi kalciumi.

  10. Mialgia - Shfaqja e dhimbje të forta në muskujt e hips, të cilat të intensifikuara gjatë mbingarkesë fizike dhe ndryshim të motit.

  11. Përdhes - Shfaqja e dhimbjes pulsating në gishtin e madh, pavarësisht nga koha e ditës.

  12. Shputë e rrafshët - Shfaqja e dhimbje të forta në këmbë dhe këmbët, në rritje në mbrëmje.

Në rastin e këtyre sëmundjeve, ju duhet të kontaktoni mjekun i cili do të përshkruajnë kërkime të nevojshme dhe të fillojnë trajtimin.