Pse ka aritmi Yoga do të ndihmojë të parandaluar atë


Një ekip shkencëtarësh nga Qendra e Kërkimeve Uashingtonit gjeti se proteina, gjithashtu iu referua si kanalet jon që mund të ndihmojnë në krijimin e një brez të ri të barnave për të trajtuar arrhythmias.

 

Si proteinat në ritmin normal të zemrës


// '); //]]>

Gjatë hulumtimit, ekspertët gjetën se këto proteina prodhojnë sinjale elektrike të zemrës përveç ajo dukej më parë.
Ritëm normal të zemrës varet nga puna në ekip të kanaleve jon, e cila hapë rrugën joneve kalimit membrana. Me fjalë të tjera, tensioni i krijuar nga membrana, jep sinjale në lidhje me nevojën për të kaluar joneve.
Ekspertët kanë vërtetuar se akuza e membranës në një kanal sinjalet jo vetëm nevojë për të hapur, por për të mbyllur. Ky kanal është vendimtare për ritmin normal të zemrës. Ka më shumë se 250 mutacione channel, i atribuohen më parë për aritmia.

Sëmundjet kardiovaskulare janë të parët ndër sëmundjet më të rrezikshme në botë. Për të zvogëluar rrezikun e sëmundjeve të zemrës dhe enëve të gjakut ekspertë të rekomandojë një mënyrë jetese të shëndetshme, ushtrime.

Yoga mund të ndihmojë në uljen shkelje të zemrës

Por për ata që për çfarëdo arsye nuk është në gjendje për të kryer stërvitje intensive, ekspertët rekomandojnë joga.
Në Roterdam një studiuesit e universitetit analizuan 40 studime, të cilat të përfshira 3,000 mijë. Si rezultat, ekspertët kanë arritur në përfundimin se pas yoga presion normal dhe të reduktuar kolesterolit.
Yoga është një grup i lashtë i ushtrimeve synojnë përqendrimit, frymëmarrje dhe fleksibilitet trupit. Ka shumë lloje të yoga - Ashtanga, Hatha, Tantric.

Yoga dhe kardyonahruzky arsyeshme - një mënyrë për të dolholetiiyu

// '); //]]>

Por yoga nuk është për të zëvendësuar dy orë e gjysmë të ngarkesave të moderuara aerobike, të cilat janë jashtëzakonisht të dobishme për të mbështetur të zemrës dhe enët e gjakut. Shumica e yoga mund t'i atribuohet llojet e ushtrimeve të energjisë që duhet të bëhen të paktën dy herë në javë.
Ekspertët kanë përcaktuar se yoga ndarë avantazhe të konsiderueshme në krahasim me një mungesë të plotë të aktivitetit fizik. Kjo ndihmon të zvogëlojë rrezikun e obezitetit, ul kolesterolin, të normalizuar presionin e gjakut. Efektet e dobishme të yoga për gjendjen e përgjithshme të enëve të zemrës dhe gjakut është i krahasueshëm me efektin ushtruar shuffling drejtimin ose duke ecur me një ritëm të shpejtë.
Tani shkencëtarët nuk mund të them saktësisht se çfarë e shkaktoi saktësisht efektet pozitive të yoga në sistemin kardiovaskular. Sipas disa supozimeve, yoga redukton stresin dhe ka një efekt qetësues, i cili rrit rrezikun e sëmundjeve të zemrës dhe enëve të gjakut. Ushtrime të frymëmarrjes gjithashtu ndihmon pasurojnë trupin me oksigjen, e cila nga ana çon për të ulur presionin e gjakut.