Qafë pse i lënduar


Pse qafë i lënduar?

Arsyet dhimbje në qafë, dhe këshilla për parandalimin e dhimbje të tilla.

Gjithkush e di se çfarë është si qafën kur lënduar. Dhe arsyet mund të jenë të ndryshme, por më së shumti ajo është për shkak të stresit, stanjacion të vazhdueshëm të gjakut që lindin kur punojnë në kompjuter, muskujt e qafës mpirë, depozitat e kripërave.

Çfarë mund të shkaktojë dhimbje qafe?


// '); //]]>
  1. Osteoarthritis dhe sëmundje degjenerative disk e shpinë qafës së mitrës (lexuar në lidhje me trajtimin e osteoarthritis), dhe shtrihen muskujt e qafës dhe ligaments. Kur shtrihen mjekët trauma rekomandojnë përdorimin e Shangqiu jakë që mbështet qafën në pozitën e drejtë për aq kohë derisa të përmirësohet gjendja e saj.

  2. Overexertion e muskujve për shkak të tendosje të tepruar fizike. Këto përfshijnë si puna e lidhur me tensionin e muskujve të zgjatur dhe ngarkesë statike - ulur në kompjuter, sjellje të vështirë gjatë gjumit, thurje, qëndisje, beading.

  3. Hipotermi. Dhimbje e tillë mund të shkojë vetë në një kohë të shkurtër. Në qafë "Jo produlo" duhet të vishen me rroba të ngrohta dhe të veshin një shall.

  4. Dhimbje të njëkohshme në supet dhe qafën sugjeron zhvillimin e mundshëm të një hernie diskale. Hernia fillon të compress rrënjët nervore, kështu dhimbje në krah dhe në supe - brahialhiya.

  5. Dhimbje në qafë mund të jetë rezultat i çrregullimeve serioze sistematike sëmundje të tilla si artriti reumatoid, polimialgjia reumatika, spondylitis ankylosing, fibromyalgia, thyroiditis akute, depresioni.

  6. Dhimbje në qafë me një kthesë të mprehtë mund të shoqërohet me aksidentet sluchyvshymysya dhe aksidente. Dhimbje të tilla zakonisht zhvillohet dy ditët e para pas lëndimit.

  7. Dhimbja mund të shkaktohet për shkak të pectoris vështirë të transferuar, që rezulton mund të zhvillojnë limfadeniti qafës së mitrës. Gjithashtu, dhimbje mund të jetë për shkak të meningjit, pneumoni, poliomelitit, artrit reumatoid, keqbërje që jap mundësi të paraqit akt i dënu akute.

Në rastin e këtyre sëmundjeve nuk duhet të angazhohen në vetë, por kthehet për të profesionistëve të kualifikuar të cilët urdhërojë teste dhe disa analiza të zbulojë shkakun e dhimbjes dhe të fillojnë trajtimin. Në trajtimin konservativ dhe mjekësor gjithashtu mund të emërohet kurs masazh dhe physioprocedures.

Çfarë mund të bëj për të mos lënduar qafën?

// '); //]]>
  1. Mos shkoni jashtë me veshje jakë zbërthyer, si dhe përmes muskujve të ftohtë mund të bëhet i heshtur.

  2. Mos rri gjatë në një vend, pasi kjo vetëm përkeqëson situatën. Sjellje Neutral - këmbët dhe kofshët duhet të jenë në kënde të drejtë, mbani drejt shpinën, mos rri shtrembër.

  3. Mos shikojnë TV apo lexojnë tekstin në ekran në një distancë prej më pak se një metër. Lexuar nga kompjuteri në një distancë prej të paktën 50 cm.

  4. Periodikisht të prishet, ju mund të ecin nëpër dhomë për të bërë një ushtrim të thjeshtë, kujdes në rrugë.

  5. Nëse vpravlyaytesya mundshëm në bar ose në boshtin një minutë e gjysmë, jo pidtyahuyuchys.

Këto këshilla me siguri nuk do të jetë në gjendje për të hequr dhimbjen në çast, por përpara paraqitjes së saj në të ardhmen. Qasje me kohë në një plus parandalimin e drejtë mjeku plus qëndrim serioz për shëndetin e tyre në të ardhmen do të ju mundësojë për të shmangur shumë probleme dhe të jenë person i lumtur dhe të shëndetshme!