Krizës gjatë shtatzenise Video


Konfiskimet gjatë shtatzënisë

Çka e shkakton cramping gjatë Shtatzënia? Pse ngre këmbët tuaja dhe se si ju mund të ndihmoni veten, ju do të mësoni nga ky nen ...

Shkaqet e krizës gjatë shtatzenise


// '); //]]>

Zakonisht dhimbje gjatë shtatzënisë, përmes zhvillimit të përmbajtje të ulët të gjakut e kalium, kalcium, natrium dhe magnez, si dhe anemi mangësi hekuri. Tkurrje ngërç mund të jetë për shkak të mungesës së dietetike vitaminës C (fruta, perime, herbs, etj).

Konfiskimet më të rëndësishme të ndodhë në mes të shtatzënisë. Kjo është për shkak të rritjes së fetusit dhe, si pasojë, shpenzimet sasi të mëdha të vitaminave dhe mineraleve.

Tjetër Shkaku gjykatë - mungesa e glukozës në gjak, që është burim energjie për trupin e një gruaje shtatzënë dhe fëmijën e palindur të jetës. Sheqerit tuaj në gjak mund të bjerë në dietë jo-pajtueshmërisë kur ushqimi është marrë në një sasi të madhe, por rrallë.

Ngërçe në muskujt e këmbëve mund të jetë me venat me variçe. Mitra, duke rritur fillon të shtrydh venat në legen dhe «parandalon» rrjedhjen e gjakut nga këmbët, kështu që nuk ka tendosje në venat. Në venat e gjakut këmbë fillon të ngecë në vend dhe atje ënjtje. Asnjë qarkullimin normal të gjakut, kështu shqetësuar fuqinë e muskujve. Të gjitha rrethanat që kontribuojnë në zhvillimin e dhimbje këmbë.

Dhimbje në këmbë lindin kur pirja e duhanit dhe duke pirë sasi të mëdha të pijeve kafeinë (kafe, çaj i fortë). Si kjo është për shkak të ardhjes së gjykatës? Në gratë që pinë duhan fillon të zhvillohet pamjaftueshmëri kronike oksigjen, sepse nga të cilat ka spazma. Një kafeina shkakton tensionin e muskujve dhe dehidratim të tyre, i cili është gjithashtu një terren ushqyes për shfaqjen e dhimbje barku pakëndshme.

Gjërat për të bërë në konvulsione në shtatzënë?

// '); //]]>

Së pari, ju duhet të informojë menjëherë mjekun tuaj për të identifikuar saktë arsyet pse ka konvulsione. Përveç ushqimit për korrigjim anemi, ju duhet të:
  1. Shmangni ngarkesa të forta dhe nëse është e mundur për të kryer ushtrime që rivendosur qarkullimin e gjakut në këmbë: nosochky të rritet dhe të bjerë mbi thembra, rrethore këmbë kthehet djathtas dhe majtas.

  2. Gjatë pjesës tjetër të mbajtur këmbët pak të ngritura (në një karrige apo jastëk).

  3. Para se të shkojnë në shtrat për të bërë dush të ngrohtë me shtimin e kripë deti.

  4. Zgjidh këpucë me takë të qëndrueshme.

  5. Kur venat me variçe duhet të veshin stockings të veçanta (në këtë rast, të jetë i sigurt për të vizituar mjekun).

  6. Me gjumë 3 trimesters më të mirë në anën e majtë për të parandaluar peredavlyuvannya Cava inferior vena.

Çfarë nëse ngërç kapur?

// '); //]]>

  • Ngadalë tërheq mbi këpucë me majë, pastaj relaksoheni këmbën sa më shumë të jetë e mundur.

  • Pas një këmbë pak masazh relaksim.

  • Të ngrohtë deri muskujt, përdorni mustardë, të zëvendësojë një ngrohje jastëk ose të ngrohtë deri nën ujë - duhet të lirohet. Ju vetëm mund të ecin nëpër dhomë për të rivendosur qarkullimin.