Edemë gjatë shtatzënisë shkakton dhe si të shmangen ato


Edemë gjatë shtatzënisë: shkakton dhe si të shmangen ato?

Pse atje ënjtje gjatë Shtatzënia: Pse? Se si ata janë të dëmshme për nënën dhe fëmijën, dhe si mund të jenë të dobishme? Çfarë duhet të jetë pije dhe ushqim të grave shtatzëna me edemë? E gjithë kjo mund të gjenden këtu.

Gjatë shtatzënisë ka një ristrukturim global i të gjithë trupit dhe shtatzënë duhet të mendojnë rreth asaj se si për të shmangur shënon shtrirje dhe nuk shtoj në peshë. Por ka një problem - ajo ënjtje. Për më tepër, sa më gjatë të shtatzënisë, më e madhe mundësia e edemë.

Pra, çfarë duhet të bëjnë çdo nënë shtatzënë për të shmangur ënjtje?

Shkaqet e edemë


// '); //]]>
Për të filluar, gjetur pse ka ënjtje. Gjatë shtatzënisë Trupi gruas po ndryshon për shkak të veprimit të hormoneve seksuale femërore dhe mbajtur lëngun në indet, që çon në formimin e edemë.

Pavarësisht nga fakti se në fazat e hershme të lëngun indeve akumulojnë shumë, nuk është aq e dukshme sa në muajt e fundit të shtatzënisë. Ky proces përfshin estrogjenit hormonet dhe progesterone, të cilat ndikojnë në hormonet e veshkave. Si rezultat, trupi është i mbajtjes natriumi, me të cilin i vonuar dhe fluide.

Çfarë duket Ënjtje pakëndshme, simptomat?

// '); //]]>
  • Këmbët janë më të gjerë, duke e bërë të vështirë për të veshin këpucë.
  • Fingers bymehet, duke e bërë të vështirë për të kryer punë të shkëlqyer - qëndis, qep, kravatë shoelaces etj
  • Ngjeshja e rrënjët nervore që shkaktojnë zvarritje dhe mpirje të gishtave apo këpucë me majë.
  • Është e vështirë për të ecur.

Mund Edemë pozitivisht ndikojnë shtatzënë?

// '); //]]>
Në fazat e mëvonshme të shtatzënisë në grumbullohet shtesë fluide dhe është i justifikuar fiziologjikisht. Përse?

  1. Të lëngshme është e nevojshme të plotësoj volumin e gjakut qarkullojnë në trup. Metabolizmi mund të bëhet vetëm në një mjedis të lëngët, dhe në gratë shtatzëna ajo është më intensiv, për këtë arsye, duhet më fluide në indet.

  2. Bark të madh në muajt e fundit shtatzënë bën një ind ngathët fryrë dhe të ofrojnë mbrojtje më të madhe nga dëmtime të lehta dhe tronditje.

  3. Ruhet në fund të shtatzënisë tepërt lëngjeve konsumuar gjatë lindjes së fëmijës, duke rezultuar në dehidratim nuk do të ndodhë. Kjo është e lidhur me faktin se për një kohë të gjatë lufton kohë dhe përpjekjet për një grua nuk pi, por qëndroi një të lëngshme shtesë mbush vëllimin e gjakut që është humbur në lindjen e fëmijës.

Edemë nuk mund të dëmtojë fetusin, si ato të shfaqen vetëm në trupin e gruas shtatzënë dhe fëmija është i mbrojtur nga placenta.

Pirja edemë:

// '); //]]>
  1. Pije duhet vetëm etjen, në gllënjka të vogla.
  2. Përdorni vetëm tabelën e pastër apo ujë mineral pa gaz.
  3. Mos pini sode - ajo vetëm provokon etjen dhe shkakton urth.
  4. Është e rekomanduar për të pirë çaj jeshil ose çaj të zi brishtë, bimor. TEAS bimor duhet të jetë rënë dakord me mjekun tuaj.
  5. Qumështi dhe pije, lëng, gjysmë i holluar ose dy të tretat e ujë të zier.
  6. Mos pini lëng paholluar, e ëmbël dhe shumë i kripur ujë mineral, pasi ata mund të intensifikojë vetëm etjen dhe provokojnë edemë të rënda.

Si për të ngrënë edemë?

// '); //]]>
Kufizojnë ushqime që vonesa në ushqime fluide trupit, kripësia, yndyror, i tymosur dhe skuqur shumë.

Mos hani biskota me kripë, lakër turshi, biskota, sallam, qentë e nxehtë.

Hani fruta të freskëta dhe perime, sidomos diuretik efekt, kopër, artichoke, shalqi, selino, pjepër, Kastrati, karrota, Kastrati dhe currants. Ajo mund të jetë e dobishme për ju dhe sallatë kungull me mollë - ajo do të parandaluar kapsllëk dhe të japin pamjen e anti fuqi.