Trajtimi i sindromi premenstrual PMS


Trajtimi i sindromi premenstrual (PMS)

Që përfshin trajtimin e sindromi premenstrual? Çfarë administrohen hormonet? Cilat vitamina janë përdorur gjatë PMS? Respektimi dietë dhe ushtrim terapi.

Përgatitjet


// '); //]]>
Për të eliminuar shumica simptomat e PMS përdorur me sukses ilaqet kundër depresionit moderne të larta (Tianeptine, fluoxetine, sertraline). Ata emërohen në të dy fazat e ciklit menstrual kursit të trajtimit - të paktën 2 muaj. Me ndryshimet e shpeshta të humorit përshkruar sonapaks - ai siguron oksigjenin e nevojshëm në tru dhe përmirëson qarkullimin e gjakut.

Droga hormonale kanë për qëllim zgjidhjen e luhatjet e hormoneve seksuale:
  1. Progestins, emëroi fazën e dytë të ciklit - Duphaston, Utrozhestan - ata ndihmojnë të rivendosur ekuilibrin hormonal dhe për të eleminuar pothuajse të gjitha manifestimet e sindromi.

  2. Kontraceptivëve oral - Jeanine, Yasmin, Logest - tolerohet mirë nga të gjitha gratë e moshës riprodhuese në mungesë të contraindications.

  3. Zoladex, buserelin - synon disabling funksion ovarian, i cili eliminon simptomat e PMS dhe ovulacionit, shpesh të përshkruara në periudhën premenopausal.

  4. Dostyneks, Parlodel - i emëruar 2 fazë të ciklit duke rritur sekretimin e Hormoni.

Kur edemë përdorni diuretics - spironolactone, në rast të presionit të lartë të gjakut - antihipertensivëve.

Nga NSAIDs përfshijnë Diclofenac, indomethacin. Mjetet e gjera popullore jo-hormonale bimor dhe Remens Mastodinon. Ata kanë për qëllim restaurimin e çekuilibër të hormoneve, reduktimin e simptomave të tilla si tearfulness, nervozizëm, frika, ankthi.

Mos harroni se terapi të drogës mund të jetë e përshkruar nga një mjek!
Duke folur të pasura me vitamina, të përshkruara vitamina A dhe E bashkë (injeksione intramuskular 15). Në diskrecionin e ekspertit mund të përdoren kalcium, magnez, vitaminë B6 - ajo promovon aktivizimin e metabolizmit estrogjenit dhe parandalon akumulimin atyre (Magne-B6).

Gjithashtu lexuar një artikull në lidhje me trajtimin e mjeteve juridike PMS popullore.

Ndjeshmëri të gjirit ose ënjtje

// '); //]]>

Kjo në mënyrë efektive eliminon spironolactone simptomë diuretik. I njëjti veprim ka Drospirenonit - ajo redukton zemrat ënjtje dhe lehtëson simptoma të tjera fizike dhe emocionale të PMS. Rezultatet e mira të sjellë Mastodinon - efekti ndodh shpejt, por në të njëjtën hedhin e trajtimit është e papranueshme.

Sa e rëndësishme është dietë dhe ushtrim gjatë PMS?

// '); //]]>
Në qoftë se ju ndiqni dietë, ju mund të zvogëlojë simptomat e saj. Ajo duhet të jetë e lartë në karbohidratet dhe të ulët - proteinat apo proteinat. Në dietë duhet të përfshijë drithëra, oriz, bukë, makarona, fruta të freskëta dhe perime. Ju duhet të shmangur konsumin e sheqerit - të jetë ajo ëmbëlsirat, ëmbëlsira ose pije ëmbël. Mos abuzojnë kafeinë në çaj, kafe. Ju nuk mund të hani skuqur, ushqimet yndyrore, patate të skuqura dhe çokollatë.

Është e rëndësishme për të ngrënë shpesh dhe në pjesë të vogla. Dietë nuk duhet të jetë i pranishëm ushqime të kripura sepse kripa ruan lëngjet në trup, e cila është arsyeja pse ka ënjtje. Yndyrna shtazore duhet të zëvendësohet nga centrali, dhe në qoftë se ju nuk mund të jetojnë pa të ëmbla, të shkojnë për mjaltë (vetëm nëse nuk ka alergji për të). Ajo duhet të plotësisht të heqë dorë alkoolin dhe duhanin.

Më pak mish dhe qumësht - ju mund të plotësoni në konsumin e sojës ose peshk. Që fruta është ngrënë më të mirë mollë jeshile - ata nuk janë aq të larta në kalorive (vetëm 35 kalori), të pasura me magnez, hekur dhe kumbulla, kajsi dhe kivi (kampionët e përmbajtjes së zinkut dhe kalium).

Efekt të mirë mund të japin TE (Ushtrim terapeutik) është hidroterapi optimale, klasa terapeutike gjimnastikë në një biçikletë stacionare, vraponte për sport. Provoi se nëpërmjet ushtrimit mund të lehtësojë stresin, të normalizuar sistemin hormonal. Vetëm që do të ndiqen rreth të mos përkeqësojnë kursin e sindromi (nuk përzihen në fizikisht duke kërkuar të fortë).