Hidroterapi hidroterapi si ujë të trajtuar


Hidroterapi (mjekim me ujë): Sa ujë të trajtuar

Si të aplikoni trajtimin e ujit, lloje të tilla trajtim ekzistojnë. Efekti i hidroterapi në trup.

Zgjidhni llojin e trajtimit që ju duhet: trajtimin e ujit të ftohtë, të ngrohtë ose të nxehtë. Secila prej këtyre llojeve ka karakteristikat e veta. Për shembull, venat me variçe ose probleme të qarkullimit duhet të shmangin hidroterapi me ujë të nxehtë. Por kjo procedurë duhet të marrë nëse prania e një sëmundje të fshikëzës dhe veshkat.

Integrated dush duke përdorur aplikacione. Përdorimi i vaskë të integruar të nxehtë jep tërë trupit një efekt qetësues dhe përmirëson qarkullimin e gjakut. Përdorin atë në kombinim me supë rozmarinë me lodhje, me eukalipt - ftohjet me ekstraktin e ca balsam, oe limon - për lehtësimin tensionin e muskujve. Kohëzgjatja e miratimit të një dush të tillë rreth 20 minuta, uji duhet të jetë e tillë që lëkura tolerohet.

Banjot pjesshme të përdorur në trajtimin e pjesëve të caktuara të trupit. Hand Bath, këmbë dhe banjot ulur quajtur pjesshëm. Kohëzgjatja sitz dush nuk duhet të kalojë 30 minuta, temperatura e ujit jo më të ulët se 37 gradë. Kjo banjë përmirëson qarkullimin e gjakut në zgavrën e barkut, ajo kontribuon për një funksionim më të mirë të zorrëve. Përveç kësaj, ajo ka një efekt tonik, stimulon aktivitetin e trurit dhe funksionin e sistemit nervor, ndihmon për të hequr toksinave nga zorrë, veçanërisht në qoftë se ju shtoni një zierje e trumzë ose kamomil.

Duke dush të ftohtë hip është mësuar, duke zvogëluar gradualisht temperaturën e ujit. Filloni me 25 gradë, ajri në dhomë duhet të jetë mjaft e ngrohtë. Mos e merrni shanset vetëm për t'u ulur në ujë akull, veçanërisht njerëzit që vuajnë nga sëmundje të zemrës.

Dush Progressive rritjen e djersitje, të rrisë metabolizmin për shkak të rritjes graduale të temperaturës së ujit. Këto banja ndihmojnë luftën kundër reumatizmi, astma, bronkit, rritjen e imunitetit. Para miratimit të dush progresiv mund të pini një gotë me supë të nxehtë, të tilla si balsam limon; duhet të marrë një dush në gjysmë-uritur stomak.

Një rol të madh në veprimet kazanët tilla luan një faktor mekanike. Merrni, për shembull, një masazh nënujore - Fërkim një furçë në një lëvizje rrethore. Kjo metodë e trajtimit nuk rekomandohet për venat me variçe dhe hipertensionit. Fillimisht, temperatura e ujit rreth 36 gradë, pastaj gradualisht të rritur atë për 41 gradë, duke shtuar ujë të nxehtë. Kohëzgjatja e banjo për të paktën 10 minuta.

Banja kontrast më të mirë të stimuluar qarkullimin. Në disa sëmundje banja të tilla duhet të zëvendësohet nga ablutions nxehtë dhe të ftohtë, me rotacion tyre. Thith e parë në 3 - 5 minuta në ujë të nxehtë, pastaj të ftohtë për disa sekonda.

Përdorimi i banjot kontrast mund të jetë problematike për disa sa shumë ka 2 banja. Vendimi i këtij problemi mund të jetë përdorimi i një dush të ftohtë pas një ujë të nxehtë. Ose përdorin një dush kontrast që ka veti të ngjashme. Një alternativë mund të jetë përdorimi i banjave lokale kontrast për këmbët.

Jet dush metodë Knayppa. Dush i ftohtë jet jep një ndikim të përhershëm në qarkullim, soothes sistemit nervor. Jet dush të zbatueshme për të gjitha pjesët e trupit, por sigurisht alternativa më e mirë - është që të përdorin shpirtin përbashkët.

Sigurohu që temperatura në dhomë ishte e ngrohtë. Për 2 - 3 orë për të dush përmbahen nga të hahet. Ka teknika të ndryshme përdorin dushe jet, të cilat ju mund të mësoni me anë të një literature të veçantë, ose duke kontaktuar specialist kompetent.
Në çdo rast, para përdorimit të një lloji të veçantë të hidroterapi është e këshillueshme që të konsultoheni me një specialist.