Dhimbje prapa dhe nyjeve


Dhimbje prapa dhe nyjeve

Përballja me rëndim sezonale e nyjeve dhe eshtrave. Si për të trajtuar një të sëmurë prapa dhe nyje? Do të dorëzojë gels, ointments dhe krem? Disa këshilla.

Vështirë vjeshtë ishte "në prag", shumë ndjerë atë në trupin e tij. Kishte dhimbje të pafund në nyje dhe dhimbje prapa gjithë trupit.

Sëmundje sezonale, në fakt, shumë e rrezikshme. Vjeshtë - një kohë kur "plagë" janë ndjerë, sinjalet e trupit që ai është i sëmurë. Mos injoroni këto shenja.

Nëse ju doni të qëndrojnë të shëndetshme - fustan ngrohtësisht. Sëmundjet e sezonit të ftohtë të dalë më të fortë për shkak se sistemi imunitar është dobësuar.

Pas verës, dhe vitamina të verës, organi i mungon micronutrients nevojshme. Plus moti i keq - era e ftohtë, shi dritë përgjithmonë. Prandaj përkeqësimi i sëmundjeve. Ndryshimet e motit ndikojnë trupi është duke u përpjekur për të luftuar me ta, përshtatjen ndaj ndryshimeve të temperaturës.

Vjeshtë reduktuar orëve të ditës. Ky detaj në dukje të vogla, gjithashtu ndikon në trup.
Nyjet janë shumë të përgjegjshëm ndaj të ftohtit. Prandaj, ata duhet të jenë të mbrojtura. Mbani duart tuaja dhe këmbët të ngrohtë.

Këshilla rezervë dhimbje prapa dhe nyjeve

Shkencëtarët besojnë se nyjeve meteodependent dhimbshme. Për më tepër, ata ndihen ndryshime të motit edhe më parë. Ky lloj i paralajmërim. Ne vetëm duhet të kuptojnë këto shenja dhe për të parandaluar sëmundje.

Së pari, të ngrohtë nyjet banja të ngrohta. Nëse ka probleme me enët e gjakut dhe, para se ngrohja banjot duhet të konsultoheni me mjekun tuaj.

Ekspertët rekomandojnë vizita të rregullta te banjë ose sauna. Kjo do të ndihmojë në forcimin e sistemit imunitar.

Të dridhura nyje të veshin dorashka thur dhe çorape, ju mund edhe të lidhë hip. Dhe mos tërheq fillimin e ngricat e rënda! Dëgjoni me trupin tuaj. Kur është ftohtë - atëherë është koha për të lëvizur në veshje të ngrohtë, veshin një kapelë, shall dhe doreza. Pas moti bien shumë mashtrues. Me pak fjalë, të vishen për të motit.

Më fort të ndjeshëm ndaj sëmundjeve të armëve dhe këmbët. Ata paguajnë vëmendje të veçantë për izolim.

Shumë ankohen e rënies, ashtu-quajtur reumatizma. Por në fakt, njerëzit e quajtur reumatizmi ndonjë sëmundje e eshtrave dhe nyjeve. Vetë ethe reumatike, është një sëmundje infektive inflamatore që prek zemrën dhe vetëm disa nyje. Kjo sëmundje fëmijë më shumë të ngjarë.

Si për të trajtuar një të sëmurë prapa dhe nyje? Do të dorëzojë gels, ointments dhe krem?

Gels të marrë larg për një kohë, por nuk shpëtoj dhimbje shkaqet. Të dashur ointments dhe krem ​​të përshtatshme për parandalimin e sëmundjeve të tilla si ato të përmirësuar qarkullimin dhe për të nxitur funksionimin normal të shëndetshme të (efekte të dobishme në kërc) të përbashkëta. Por trupi pacienti ata do të ndihmojnë.

Nuk janë droga të cilat, përveç kësaj, lehtësimin e dhimbjeve dhe inflamacion.
Ndihmon zvogëlimin dhimbje sezonale forcimin e sistemit imunitar - marrja e vitaminave dhe antioksidantë që përmirësojnë gjendjen e kërc.

A nuk e bëjnë lëvizje të papritur, matur hap në këmbë ose të frenimit të qetë. Nëse është e mundur, shkoni not, ecin në pishinë. Swimming - është ushtrimi më i mirë për shpinë. Mundohuni të bëni joga. Biçikletë duke ecur mirë të forcuar trupin dhe për të përmirësuar tonin e muskujve - Pull rrip sup dhe grupe të tjera të muskujve.

Bëj ushtrime në mëngjes. Por nuk e teproj. Nuk do të kandidojë shumë shpejt dhe jo mbledhje të thellë.

Inkurajoi të moshuar për të marrë ilaçe parandaluese me kalcium dhe vitaminë D3.

Llojet e pasme dhe sëmundjeve të përbashkëta, reumatizmi, artrit, dhimbje të ulët mbrapa, artrit

Fëmijët zakonisht reumatizmi sëmurë dhe të rinjtë deri në 15 vjet dhe gratë deri në 40 vjet (shumë më pak). Fëmijët mbajnë atë thuajse pa e kuptuar, dhe u kthye në kohë për të parë një specialist, shpejt duke fituar peshë.

Ethet reumatike mund të ngatërrohet me arthrosis. Por së dyti - kjo është më tepër një sëmundje e njerëzve të moshuar. Edhe pse ai ishte epoka jonë shpesh ndodhin në mes të moshë të re dhe të mesme.

Osteoarthritis - është sëmundja më të popullarizuara të nyjave, e cila është e mprehje kryesisht në pranverë dhe në vjeshtë.

Gjatë punës verore në maj dhe shtator bën vetë ndjerë dhimbje të ulët mbrapa. Saj shoqërues dhimbje kurrizore, mesit, dhimbje në nyje (gjunjët mund të bymehet). Pothuajse të gjithë njerëzit pas moshës janë të prirur për këtë sëmundje. Ka pasur edhe raste të sëmundje degjenerative disk në fëmijët nën moshën 18 vjeç.

Për të mos ngatërrohet me Arthrosis artrit. I pari i sëmurë moshuar, dhe e dyta - për të sulmuar të rinjtë. Arthritis është inflamacion të përbashkët shumë. Por shpërndarja e moshës e ka bërë tashmë mjaft arbitrare, sepse më shpesh nga sëmundja e nyjeve ishin të gjitha vuajtje, duke filluar me adoleshentë. Arsyet pse janë të dukshme për të gjithë. Shumicën e jetës së tij ne jemi në vend-numëro - për kompjutera, tavolinë zyre. Moving pak, të angazhuar rrallë në sport. Kjo ngarkesës statike mbi shpinë është shumë e madhe. Një muskujt e dobët. Pra, ne jemi duke krijuar mjedisin më të mirë për zhvillimin e sëmundjes.

Është koha për të marrë mbi mendjen dhe edukimin fizik;