Metodat tradicionale për të trajtuar trashje


1. Ushqimi

Para së gjithash në luftën kundër trashje dietë ndihmën e një dietë të ekuilibruar. Është e nevojshme për të kufizuar konsumin e ushqimeve të lartë në karbohidratet dhe yndyrnat për të përfshirë në ushqimet tuaja dietë që promovojnë normalizimin e metabolizmit. Së pari, ne duhet të përjashtojë nga menutë e tyre mish dhe peshk yndyror, gjalpë, krem ​​dhe djathë, dhe çokollatë, akullore, ëmbëlsira, varieteteve miell buke të bardhë. Në hartimin e Statements dietë supave zyrtarisht perimeve të marrë një notë të ngjyrës dhe lakër të bardhë, bizele të njoma dhe karrota. Të jetë i sigurt dieta juaj duhet të jetë i pranishëm kungull, marule, kungull, selino fletë, kungull dhe trangujve, domate dhe asparagus, rrepkë, grejpfrut, pineapple dhe manaferrat tretë. Një nga produktet më të përshtatshme për dietë për trashje janë meli, sepse ajo përmban karbohidratet zhytur plotësisht nga trupi, si dhe ushqim dietik pjepër përsosur.

2. Gruri


// '); //]]>

Vlera e grurit në dietë e njeriut ka kohë që janë vlerësuar. Njerëzimi përdor jo vetëm mjekësore, por edhe vetitë kozmetike të këtij mbretëreshën e kullosa. Supë me kokrra gjobë të grurit rivendosjen fuqi rekomanduara në periudhën e rehabilitimit pas sëmundjeve të rënda. Së bashku me mjaltë copes me kollë dhe të ftohtë, me sëmundje të frymëmarrjes. Numri më i madh i ushqyesve gjenden në krunde gruri dhe embrion. Është e njohur një antioksidant vitaminë E, përveç kjo është një pjesë e vitaminës B, acide organike dhe komponentëve të tjerë të dobishme. Celuloza, e cila është pjesë e krunde gruri ka një efekt stimulues në funksionin e zorrëve, parandalon procesi i konvertimit karbohidratet dhe sheqernat në yndyrë. Prandaj, përgatitjet e shkurtimeve shumë efektive në trajtimin e obezitetit.

Mjekësisë tradicionale në luftën kundër mbipeshës rekomandon që të përfshijnë në dietën tuaj mjete të tilla. Litra ujë të nxehtë derdh 0.2 kg krunde, pokipyatit një tjetër 15 minuta, pastaj thahet. Pini zierje para ngrënies, tri herë në ditë, një gotë.

3. kastravec shëllirë

// '); //]]>

Kastravec, pavarësisht thjeshtësinë e saj, ka një grup shumë të mirë të aftësive të dobishme për trupin. Kastravec përmban një sërë të pasur të elementeve gjurmë dhe vitamina, dhe enzimat që nxisin thithjen e lehtë të proteinave shtazore. Gjithashtu në kastravec është fibra, e cila luan një rol të madh në zgjedhjen e produkteve për dietat në luftën kundër peshë të tepërt.

Në trashje, mjekësi tradicionale rekomandon që të përfshijë në dietë e tyre turshi kastravec. Pini ajo duhet të jetë në 14 ditë, tri herë në ditë për një gjysmë gotë, duke shtuar një lugë gjelle uthull (10%).

4. Apple musht uthull

// '); //]]>

Mbi dobinë e mollë të njohura për të gjithë, mbi të gjitha ajo është gjithashtu një fruta të shijshme. Ajo është po aq e dobishme për uthull trupit dhe molle, i cili përfshin një grup të mineraleve, elementët gjurmë, acide natyrore dhe enzimat. Pektin, e cila është pjesë uthull molle përkryer përmirëson tretjen, ul kolesterolin, ka një efekt pozitiv në enët e gjakut, duke parandaluar zhvillimin e hipertensionit dhe arteriosklerozës. Përveç kësaj, uthull molle përmban një nga më të fuqishëm antioksidantë - beta-carotene. Prandaj, përdorimi i këtij mjeti në mjekësi është jashtëzakonisht të ndryshme.

Në trajtimin e obezitetit është e rekomanduar gjatë vitit para ushqimit pini një gotë me ujë me uthull molle holluar në të (dy teaspoons).

5. Panxhar

// '); //]]>

Panxhar është i përbërë nga sodiumit dhe kalciumit në raport, e cila është e përkryer për shpërndarjen kalcium dhe sekretim të tepërt e trupit të tij. Se akumulimi i tepërt i kalciumit në muret e enëve të gjakut, nxit formimin e pllakave aterosklerotike. Gjithashtu, panxhar është e pasur me jod dhe magnezium të cilat tonet enët e punës dhe parandalon mpiksjen e gjakut. Pektin dhe fibra, të cilat janë pjesë e panxhar, të nxitur sekretim të kolesterolit, i cili pengon zhvillimin e arteriosklerozës. Elementët gjurmë që përbëjnë panxhar, të nxitur metabolizmin e duhur, e cila përdoret edhe si parandalimin dhe trajtimin e trashje.

Në hartimin e dietë përfshijnë panxhar në përbërjen e tij. Mjafton çdo mëngjes në një stomak bosh, hani deri në 150 gram.

6. Shalqi

// '); //]]>

Shalqi ëmbëlsirë të përsosur. Kjo kokrra të kuqe jo vetëm të përkryer shuan etjen, por edhe një diuretik, laksativ, efekt anti-inflamator dhe choleretic. Struktura përfshin shalqi në 13% sheqer, janë gjithashtu pektin, kalium, kalcium, proteina, fosfor, hekur, vitamina, acide dhe fibra. Për qëllime terapeutike, shalqi është përdorur jo vetëm në kombëtare, por edhe në mjekësinë tradicionale. Është e rekomanduar për gurë në veshka, nefrit dhe cystitis. Ajo është gjithashtu e rekomanduar për gratë shtatzëna gjatë të ushqyerit. Në doza të vogla shalqi mund të përfshijnë në dietën tuaj dhe diabetit.

Me trashje rekomanduar ditë agjërimi kur ju keni për të ngrënë 2 kg shalqi. Veçanërisht rekomandohet një dietë të tillë në qoftë se ju jeni të shqetësuar jo vetëm të humbur peshë, por edhe urolithiasis. Për shkak të ulët të mishit shalqi kalori, ajo mund të administrohet në dietë në sasi të mëdha, duke imituar efektet e ngopjes.

7. Mbledhja Medicinale

// '); //]]>

Për të luftuar trashje në mjekësinë popullore, ka shumë receta, duke përfshirë edhe ilaçe bimor shkëputura tarifat. Këtu është receta e njërit prej tyre.

Për të përgatitur nevojshme për të marrë 20 gram gjethe mente dhe elderberry zezë lule, 15 g bli lule, kamomil dhe fruta kopër. Të gjitha komponentët përzierje së bashku. F 0.5 litra ujë të zier të marrë 20 g tarifë. 15 minuta në banjë me ujë të ngrohtë, të japë ftohtë dhe filtri. Shtrydh e lëndëve të para e mbetura, infuzion totale të provojë në origjinal, mbushjes ujë të zier. Marrë tre herë në ditë për 250 ml.

Trashje është rezultat i një çrregullim metabolik, e cila shkakton mund të jenë të ndryshme. Identifikojnë dhe përcaktojnë ata mund të jetë vetëm një mjek, kështu që nuk do të marrë vendimin për të përdorur trajtime popullore pa konsultuar më parë me një specialist.