Dhimbje në shpinë - shkaqet, karakteristikat, trajtim


Dhimbje në shpinë - shkaqet, karakteristikat, trajtimPërmbajtje
  1. Hyrje

  2. Shkaqet

  3. Karakteristikat e dhemb shpina në sëmundje të ndryshme
    • Osteochondrosis qafës së mitrës
    • Spondylosis qafës së mitrës
    • Hipertensionit
    • Mioziti qafës së mitrës
    • Mioheloz shpinë qafës së mitrës
    • Nevralgji nervore zverku
    • Dhimbje vaskulare
    • Pain profesional
    • Presionit në rritje intracranial
    • Malocclusion
    • Dhimbje gjatë stresit

  4. Si për të trajtuar dhimbje prapa
    • Ekzaminim paraprak
    • Chiropractic, masazh
    • Fizioterapi
    • Terapeutik
    • Mjekësi paraqesin-lëvizje
    • Mjetet juridike popullore (në dhimbje koke të butë)
    • Rekomandime të përgjithshme

Hyrje


// '); //]]> Ndoshta të gjithë e ka ndjerë ndonjëherë në jetën time dhimbje në qafë, ose pranë qafës e sipërme mbrapa. Natyra e kësaj dhimbje në njerëz të ndryshëm dhimbje të ndryshme mund të jetë i mprehtë, e shurdhër, shtypës, të ngrirë, dhemb, konstante ose episodik.

Kjo është për shkak të faktorëve të ndryshëm, sëmundjet e ndryshme që shkaktojnë dhimbje koke në pjesën e prapme. Cilado qoftë arsyeja, dhimbje koke lokalizimi i tillë është gjithmonë shumë e dhimbshme, dhe njerëzit duan të shpëtoj prej tij menjëherë. Por mënyra për të hequr qafe të lidhur ngushtë me shkaqet e dhimbjes në shpinë. Cilat janë këto arsye?

Shkaqet e dhimbje koke në shpinë

// '); //]]> Dhimbje në pjesën e prapme të kokës mund të shkaktojë sëmundje dhe kushtet e mëposhtme:
  • sëmundje e shpinë qafës së mitrës (dhimbje të ulët mbrapa, migrenë qafës së mitrës, angilozues, spondylosis, etj);
  • muskujt sëmundjet e qafës (Mioziti, Mioheloz);
  • nevralgji nervore zverku;
  • hipertensionit (tensioni i lartë i gjakut);
  • presionit në rritje intracranial;
  • Truri vasospasm;
  • qëndrim më të gjatë në një pozitë të pakëndshme;
  • tensioni i tepërt i muskujve gjatë ushtrimit;
  • sëmundje dhe malocclusion temporomandibular nofulla nyje;
  • kushtet e stresit.

Karakteristikat e dhemb shpina në sëmundje të ndryshme

// '); //]]>

Osteochondrosis qafës së mitrës

// '); //]]> Kjo sëmundje është e lidhur me ndryshimet në strukturën e disqe intervertebral, i shoqëruar nga dhimbje të vazhdueshme në qafë, tempuj dhe qafën. Dhimbja shpesh shoqërohet me nauze dhe marramendje. Kur kreu lëviz, prirjen e dhimbje kokë intensifikuar.

Osteochondrosis mund të provokojë vertebrobazylyarnoho sindrom. Në këtë rast, dhimbje në qafë kombinuar me zhurmë në vesh, humbje, humbje e koordinimit në hapësirë ​​dëgjimit. Shpesh ndjenja "vello" para syve, vizion të dyfishtë objekteve në horizont. Marramendje shpeshtë të rënda kur pacienti duket se dhoma sillet rreth tij. Kombinimi i dhimbjes në shpinë për hiccups, nauze dhe vjellje si tipike për vertebrobazylyarnoho sindromi.

Kur hedhur apo kthesë e fortë e kokës, të sëmurë me sëmundje papritmas bie dhe përkohësisht të humbasin aftësinë për të lëvizur.
{LikeAndRead} Ndërgjegja ruajtur në këtë mënyrë.

Nëse osteoarthritis qafës së mitrës mund të zhvillohet ashtu-quajtur migrenë qafës së mitrës. Në këtë sëmundje pacienti ka një dhimbje të mprehtë në anën e majtë të qafës së drejtës ose, shpërndahet më pas në tempull dhe vetull të zonës. Në të njëjtën kohë ka marramendje, tringëllimë në veshët, errësuar e syve apo syve paqartë.

Spondylosis qafës së mitrës

// '); //]]> Dhimbje në shpinë - shkaqet, karakteristikat, trajtimCervikal spondylosis - një sëmundje e shpinës që ndodh kur lidhja degjenerimi indeve bashkangjitur rruaza, indet e kockave. Në rruaza rritje eshtrave shfaqet, lëvizshmëria qafë përkeqësohet, pacientët ankohen "detyrim" Lëvizjet në kokë. Ka kohë të përhershme ose të gjatë, dhimbje në qafë, nganjëherë shtrirë në veshët dhe sytë.

Kur ju rrotullohen, anuar, dhe çdo lëvizje e dhimbje kokë intensifikuar, por kamera ata ende vazhdojnë. Gjumi është pacientët me çrregullime shkak të dhimbjeve në shpinë dhe qafën.

Sëmundja ndodh në të moshuarit, dhe ata puna e të cilit është e lidhur me pozicionin e detyruar ulur.

Hipertensionit

// '); //]]> Rrit presionin e gjakut shpesh është e shoqëruar nga të ngrirë, duke shpërthyer dhimbje në qafë. Shpesh pacienti ndjen dhimbje edhe në zgjimit në mëngjes. Dhimbje koke zverku me hipertension mund të shoqërohet me marrje mendsh, ndjenja e shurdhim në kokë, dobësi të përgjithshme, rrahje zemre. Me kokë tilted prapa rritje dhimbje. Shpesh hipertensioni dhimbje koke është lehtësuar pas vjellje që ndodh papritmas, pa përzier paraprak.

Mioziti qafës së mitrës

Me këtë nënkuptohet inflamacion muskujt e qafës të shkaktuara nga hipotermi (skvoznyakom), trauma, ose qëndrim më të gjatë në një pozitë të palakmueshme. Tipari kryesor i sëmundjes - dhimbje qafe me lëvizjen (shpat, bends) kokë; me dhimbje "jep" qafë, shpatull ose zonë mezhlopatochnuyu. Për mioziti karakterizohet nga dhimbje asimetria (të fortë në njërën anë).

Mioheloz shpinë qafës së mitrës

Në këtë sëmundje për shkak të qarkullimit të dobët në muskujt e qafës ka konsolidim të dhimbshme. Nuk ka dhimbje dhe ngurtësi në muskujt e qafës dhe shpatullave, dhe dhimbje koke në shpinë, shoqëruar me marrje mendsh.

Nevralgji nervore zverku

Nevralgji (inflamacion) i nervore zverku shoqërohet shpesh me dhimbje të ulët mbrapa dhe të sëmundjeve të tjera të shtyllës kurrizore në rajon qafës së mitrës. Ajo gjithashtu mund të ndodhë kur supercooling.

Sëmundja karakterizohet nga sulmet e forta të djegia dhimbje në qafë, që shtrihet në veshët, qafën, nganjëherë në nofullën e poshtme dhe prapa. Lëvizja e kokës dhe qafës, teshtitjes dhe kollitjes të provokojë një rritje të mprehtë në dhimbje. Pacientët e përshkruajnë dhimbjen si "Qitje".

Në mes të periudhave të shkurtra të ruajtura shurdhër, duke shtypur dhimbje në qafë. Lëkura në qafë me sëmundje të zgjatur bëhet tepër i ndjeshëm.

Dhimbje vaskulare

Dhimbje në shpinë - shkaqet, karakteristikat, trajtimDhimbje të shkaktuara nga spazma e arterieve, të vendosura brenda kafkës apo në sipërfaqe, janë pulsating në natyrën, duke thyer qafën dhe mund të përhapet në ballin. Në pjesën tjetër, këto dhimbje janë reduktuar ose ndërprerë kur lëvizjet - përforcohet.

Të përfshijnë enëve të gjakut dhe dhimbje që dalin nga vështirësia e rrjedhjes venoz nga koka. Këto dhimbje - ndryshe, budalla, arching, me një ndjenjë të ligështuar në kokë. Ata janë të shpërndarë në të gjithë kokë, duke filluar në pjesën e prapme. Dhimbje karakteristikë rrit kur ulur kokën, kollë, dhe të gënjyer. Ato shpesh ndodhin kur zgjim në mëngjes, i shoqëruar me ënjtje të qepallave të ulëta.

Dhimbje në qafë gjatë ushtrimit - të ashtuquajturat dhimbje koke tensioni gjithashtu kanë arsye patologjinë e tij e enëve të gjakut (ngushtimi ose rrit brishtësinë e murit të enëve të gjakut). Këto dhimbje të ndodhë punë kur të rëndë fizike, performancën e ushtrimit me ngarkesë të tepruar. Në shpinë dhe në zonën ballore, nuk është një ndjenjë e vazhdueshme e trishtim, ndjesi shpimi gjilpërash dhe "milingonat". Ajo gjithashtu ndjehen kreu i ngushtë litar imagjinuar apo tru. Karakteri i dhimbjes - moderuar. Të vjella ose të përzier në raste të tilla janë vërejtur.

Nganjëherë pacientët ankohen për dhimbje në qafë gjatë orgazmës. Këto dhimbje janë të lidhura edhe me vaskulare, në momentin e presionit të gjakut orgazmë rritur në masë të madhe (kjo është normale). Zakonisht një person nuk ndjeni dhimbje ndërsa por në qoftë se rregullimi i enëve të gjakut ton thyer (një sëmundje e quajtur vegjetative-vaskulare dystonia, rritja e shpejtë e presionit shkakton dhimbje në qafë.

Pain profesional

Dhimbje profesionale në qafë ndodhin në njerëzit të cilët duhet të punojnë për të qëndruar gjatë në të njëjtën pozitë në të cilën muskujt e qafës të tensionuar. Në veçanti, dhimbje në qafë - transportit profesional sëmundje shoferët dhe njerëzit që punojnë në kompjuter. Karakteri i dhimbjes - shurdhër, të gjatë, të ulet me lëvizjet e kokës dhe qafës dhe fërkim kokën e tij.

Presionit në rritje intracranial

Dhimbje koke me rritjen e presionit intracranial mund të ndihet i sëmurë tërë sipërfaqen e kokës, por mund të jenë të lokalizuara në qafë. Ajo mund të jetë si të ngutshme dhe arching natyrës. Shoqërohet me nauze dhe vjellje, lehtësim jo duke sjellë dhe një ndjenjë e shurdhim në kokë. Shpesh dhimbje në qafë bashkohet me dhimbje në sytë e tij. Në dritë të ndritshme dhe tingujt me zë të lartë të rritet dhimbje; që ajo kërkon të lehtësojë pacientit vetëm në një dhomë të errët.

Malocclusion

Dhimbje në shpinë - shkaqet, karakteristikat, trajtimMalocclusion patrajtuar mund të çojë në pacientët të rëndësishme çrregullime të shëndetit, në mënyrë të veçantë në shfaqjen e një dhimbje e shurdhër në rajonet qafë, veshit, pranë veshit dhe parietale. Ajo mund të ndihet në pjesën e poshtme të qafës dhe në anën e tij të djathtë apo të majtë. Paraqiten gjatë ditës, dhimbje përkeqësuar mbrëmje. Shumë kohëzgjatja tipik dhimbje nga disa orë deri në disa ditë. Kjo hapje gojë shoqëruar duke klikuar në temporomandibular nofulla përbashkët.

E njëjta Kompleksi Simptomat ndodh në të sëmundjeve inflamatore të temporomandibular nofulla përbashkët.

Dhimbje gjatë stresit

Dhimbje në qafë mund të jetë rezultat i stresit papritur apo tension të zgjatur nervor. Natyra e dhimbjes së kësaj - më të ndryshme. Dhimbje më stresi në qafë ndodhin në gratë.

Si për të trajtuar dhimbje prapa

Ekzaminim paraprak

Për të kuruar një dhimbje koke në shpinë, ju duhet të kuptoj se pse ajo ka evoluar. Prandaj, në rast të dhimbjeve të përsëritur ose të rënda në rajon zverku duhet t'i referohen kryesisht mjekut rrethit. Ai do të emërojë sondazh fillestare (ndoshta kjo do të përfshijë X-ray shqyrtimit të shpinë qafës së mitrës), dhe të rekomandojë, ku këshilla specialiste është e nevojshme në të ardhmen.

Më dhimbje në qafë mund të ndihmojë mjekët specialitete mëposhtme:
  • neurolog;
  • trauma;
  • gjimnastikë mjeku (terapi fizike);
  • terapist masazh;
  • terapist manual.

Chiropractic, masazh

Dhimbje në shpinë - shkaqet, karakteristikat, trajtimChiropractic dhe masazh emëruar për dhimbje në qafë të shkaktuara nga osteochondrosis qafës së mitrës, nevralgji nervore zverku Mioheloz, dhimbje profesionale në qafë dhe dhimbje të shkaktuara nga stresi.

Kur spondylosis chiropractic efektive, dhe masazh është i kundërindikuar vështirë.

Masazh të butë dhe të butë chiropractic emëruar për dhimbje në qafë lidhur me rritjen e presionit intracranial.

Kur dhimbje qafe të shkaktuara nga rritja e presionit të gjakut, masazh është i kundërindikuar.

Kreu i lehtë vetë-masazh mund të ofrojnë ndihmë (dhe, të paktën, nuk ka sjellë dëm) në ndonjë dhimbje në shpinë. Merrni Një masazh këtë ngrohtë, të mira të ngrohtë duart. Së pari, lehtë masazh duart e veshët tuaj. Atëherë skajet e gishtave, lëvizjet e butë rrotulluese me pak presion, masazh tërë sipërfaqen e kokës, duke filluar nga pjesa e prapme dhe e mbarimit nëpërmjet tij. Kjo palme duhet gjithmonë prek veshët. Në shumicën e rasteve, ky masazh nxit zhdukjen, ose të paktën të lehtësuar dhimbjen.

I njëjti efekt është dhimbje në qafë acupressure japonez Shiatsu. Por do ta mbajë atë (apo t'ju mësojë teknikat e vetë-masazh) kanë përjetuar specialist.

Fizioterapi

Procedurat e terapisë fizike (electrophoresis, terapi magnetike, trajtim lazer, ultratinguj, etj) të japë një efekt të mirë terapeutik për dhimbje në qafë të shkaktuara nga faktorët e mëposhtëm:
  • osteochondrosis qafës së mitrës;
  • spondylosis;
  • Mioheloz;
  • nevralgji nervore zverku;
  • presionit në rritje intracranial;
  • vaskulare dhe dhimbje profesional.

Terapeutik

Ushtrime fizike terapi projektuar për pothuajse të gjitha sëmundjet që shkaktojnë dhimbje në shpinë, përveç shkeljeve të kafshimit (këtu duhet ndihmë ortodont). Kryerja e përbërë ushtrime të nevojshme për sëmundjen tuaj, mjeku do të mësojmë gjimnastikë.
Në mënyrë të pavarur njëjta dhimbje koke në shpinë, ju mund të përpiquni të përdorni medicinale të lehtësuar lëvizjen e-POS.

Lëvizja terapeutik, postures për lehtësimin e dhimbjeve në qafë

Lëvizja 1
Uluni në një karrige, shpjegoj trupin dhe mendjen tuaj për të dhënë përkulet përpara nën forcën e gravitetit. Duke qenë në këtë pozicion për rreth 20 sekonda (numërimin ngadalë vetes në 20). Shpjegoj kreu pushoni 20-30 sekonda dhe të përsëritur lëvizjen. Gjithsej rekomanduar 15-16 repetitions.

Lëvizja 2
Gjatë kryerjes kjo lëvizje mund të ulen ose të qëndrojë. Ngrenë duart lart, vënë bravo tuaj mbi mollëzat lartë buzë dhe gishtat e tjerë - në kokë. Për frymëzim, të përpiqen për të hedhur kokën mbrapa, duke i siguruar rezistencë ndaj kësaj lëvizjeje me gishtat tuaj, shtrirë në anën e pasme. Pikëpamja duhet shpënë lart. Ngadalë numërimin për veten time në 10. Pastaj ju nxjerr për 7-8 sekonda, me një prirje maksimale të kokës poshtë, por pa tensioni të muskujve. Shiko gjithashtu drejtuar në rënie. Recommended 3-6 repetitions.

Lëvizja 3
Gishtat ndjehen pikë të dhimbshme nën qafë, midis buzë të kafkës dhe rruazë qafës së mitrës 1. Instaloni këtë pikë të dyja bravo dhe gishtat për të bërë këto pads 15 mocionet rrotulluese clockwise. Pastaj për 1.5 minuta vetëm duke shtypur bravo tuaj në pikën dhimbshme. Stop presionit, pushoni për 2 minuta. Recommended 3-6 repetitions.


Mjetet juridike popullore (në dhimbje koke të butë)

Dhimbje në shpinë - shkaqet, karakteristikat, trajtimPër dhimbje koke të butë në shpinë mund të ndihmojnë mjetet juridike popullore:
  • Ajrit dhe errësojë dhomën ku pacienti; njomet atë me një humidifier të veçantë të ajrit ose duke varur copa leckë të lagur për bateri ngrohje; përjashtojë me zë të lartë.
  • Aplikoni një kompresë të nxehtë mbi kokën e tij, dhe gjithashtu pini ujë të nxehtë ose çaj (1 filxhan). Disa njerëz - në të kundërtën, dhimbje në qafë ndihmon fasha të ftohta dhe zverku masazh akull kubike rajon.
  • Vendos një kompresë në kokë e gjethe lakre (fletë duhet së pari të pure në dorë). Ne gjithashtu rekomandojmë një kompresë të rrikë integruar apo qepë copëtuar.
  • Pini një filxhan çaj bimor me lule bli ose bimëve aguliçe të lartë, ose një përzierje e bimëve: Peppermint, Salvia officinalis, meadowsweet vyazolystnaya.
  • Eliminimi pirjen e duhanit dhe alkoolit - alkooli dhe nikotina fuqizojë çfarëdo dhimbje koke.
  • Fort fshij shuplakat kundër njëri-tjetrit, kështu që ata ngrohur deri. Dorën e djathtë për të marrë qafën, të majtën - mbi ballin. Në këtë pozicion, të ulen disa minuta.

Rekomandime të përgjithshme

1. Kur edhe drita dhe të shpejt të kalojë dhimbje në qafë të forcuar kontrollin e shëndetit të tyre, të përpiqet të mos mbiftohem mos jetë mbi; filloni duke bërë ushtrime të rregullta në mëngjes, të ushtrojë të përditshme shëtitje jashtë.

2. Kur punon në një kompjuter të bëjë të mundur pushim 10-15 minuta çdo orë për të marrë dhe të ngrohtë deri, ecin. Leviz, për të shmangur mpirje të muskujve dhe stagnimit të gjakut!
Rregullojë lartësinë kështu karrige në kompjuterin tuaj kështu që ju mund të rri duarkryq dhe të shikojnë të monitoruar direkt, pa bending as shtrirë qafën (dmth monitoruar duhet të jetë në lartësinë e syve tuaj).

3. Në hypertensive rregullisht (2-3 herë në ditë) të matur tensionin e gjakut. Mos lejoni rritjen e trysnisë në numër të lartë, megjithatë hypotensive (presionin e ulët) medikamente të marrë vetëm me recetë.

4. Përpiqet për të shmangur situata të vështira, ose të përpiqen të ndryshojnë qëndrimet e tyre në një më të qetë. Ju mund të merrni sedatives të lehta, por zgjedhja e tyre duhet të konsultoheni me mjekun tuaj.

5. Blerje jastëk ortopedik. Fjetur në një jastëk të tillë në pozicionin e shtrirë në shpinë të ofron maksimale relaksim të muskujve rajon zverku.